Kegels’in Erkekler İçin Faydaları


Kegels’in Erkekler İçin Faydaları

Her gün düzenli olarak egzersiz yapmak size birçok sağlık yararı sağlayabilir. Ayrıca tehlikeli sağlık hastalıkları şansından da kurtulabilir. Ayrıca enerjinizi artırabilir ve tüm kötü hareketlerinizden kurtulmanıza da yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra egzersizler de cinsel performansı artırmak için önemlidir.

Milyonlarca erkek erektil disfonksiyon nedeniyle kötü cinsel ilişkiden muzdariptir, bu nedenle Sildenafil gibi ED ilaçları kullanırlar.100 mg) ve Tadalafil, ancak ED’yi tedavi etmek için herhangi bir doğal yol veya egzersiz bulamıyorlar.

Doğru egzersizlerin yardımıyla insanlar her gün cinsel fonksiyonlarını geliştirebilirler. Bu konuda hem erkeklerin hem de kadınların her gün yapabileceği en etkili egzersizler kegel egzersizleridir.

Bunlar esas olarak pelvik kaslarınıza güç sağlayabilen pelvik taban egzersizleridir. Vücudunuzun pelvik kaslarına güç vermek aynı zamanda kasıklara giden kan akışını da artırır. Diğer yandan tüm Kegel egzersizlerinden de faydalanarak cinsel aktivitenizi de artıracaktır. Ek olarak, cinsel uyarım sırasında her gün cinsel aktivitelerinizi de iyileştirecektir.

Bu nedenle, en iyi kegel egzersizlerinden her birinin yardımını almak önemli hale geliyor. Bu özel egzersizin yardımı ile birçok fayda da elde edilir.

Bugün burada, bu makalede, erkekler için kegellerin gerekli tüm faydalarını ele alacağız. Sizin için düzenli kegel egzersizleri yapmanın en iyi avantajlarını keşfedelim.

Düzenli erkekler için Kegel egzersizlerinin en iyi faydalarından bazıları

Şimdi Kegel egzersizlerinin faydalarını oturarak tüm erkeklerin istedikleri zaman yararlanabilecekleri faydaların her biri hakkında biraz ayrıntı keşfedelim.

Bağırsak ve mesane kontrolünün iyileştirilmesi

Daha önce tartıştığımız gibi kegel egzersizleri, cinsel işlevselliğinizi geliştirerek cinsel yaşamınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Bu nedenle, düzenli olarak uygulayabileceğiniz en iyi ve en etkili kegel egzersizlerinden bazılarını seçerseniz, bağırsak ve mesane kontrolünüzü kesinlikle iyileştirecektir.

Kötü cinsel aktiviteler sırasında sert sertleşme sorunuyla karşı karşıya kalan erkekler, bu egzersizlerin yardımıyla doğal olarak sorunu iyileştirebilirler.

Aksine, her gün partnerleriyle başarılı bir cinsel yaşam ve sağlıklı bir cinsel yaşam sürmelerine de yardımcı olacaktır.

Rüzgar geçişini kontrol etmeye yardımcı olmak

Bu özel sağlık egzersizini düzenli olarak yapmanın en önemli faydalarından bir diğeri de rüzgarın geçişini kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bazen insanların partnerleriyle cinsel ilişki sırasında sağlıklı bir sertleşme yaşamamalarının bir başka nedeni daha olur. Bu nedenle, cinsel yaşamınızı her gün enerjik ve coşkulu hale getirmek istiyorsanız, bu özel egzersizden yardım almak sizin için en ideal seçenek olacaktır.

Sadece bu değil, aynı zamanda diğer sağlık yararları sağlayarak genel sağlığınızı iyileştirmenize de yardımcı olacaktır. Ancak bu özel egzersizi yapmanın en büyük sağlık yararı, rüzgarın geçişini kontrol etmenize yardımcı olarak cinsel uyarımı artıracaktır.

Aslında, Cheap Pills Store makalelerden birinde, egzersiz yapmanın erkeklerin en az 30 dakika daha uzun süre ereksiyon sağlamasına ve bir partnerle uzun süreli cinsel ilişkiden zevk almasına yardımcı olabileceğini buldu.

İdrar ve dışkı sızıntısını önleme

Tüm dünyada insanların %10’undan fazlası idrar kaçırma ve dışkı kaçırma probleminden muzdariptir. Bu, erkeklerin eşleriyle cinsel yakınlaşmadan zevk alamama nedenlerinden bir diğeridir. Bu nedenle, tüm insanlar çoklu egzersizler yardımıyla doğal olarak idrar ve dışkı sızıntısını önleyebilir. Ancak onlar için en etkili olacak egzersiz Kegel egzersizleridir.

Günlük günlük yaşam tarzınızda bu özel egzersizin yardımını alarak zamanınızı boşa harcamayın. Pratik yapmanız için bir program veya rutin oluşturmak, günlük Kegel egzersizlerinden biridir.

Mesanenin tamamen boşalmasına yardımcı olmak

Öte yandan, partnerleriyle her gün sağlıklı cinsel yakınlık içinde olan erkekler genellikle mesanelerini tamamen boşaltamazlar. Ereksiyon hızlı ve tamamen çıkmaz. Bu nedenle, mesanenizi tamamen boşaltmak için bu özel egzersizler bunu yapmanıza yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken egzersiz rutininize en iyi ve en etkili Kegel egzersizlerinden bazılarını eklemek. Bundan sonra ara vermeden sürekli takip etmeniz gerekiyor. Egzersizleri yapma tutarlılığını ne kadar çok izlerseniz, sonuçları kendiniz için o kadar çok alırsınız.

Ereksiyon elde etmede yardımcı olmak

Kegel egzersizlerini her gün yapmanın en büyük avantajı veya faydası, cinsel uyarılma sırasında her seferinde sağlıklı bir ereksiyon sağlanmasına yardımcı olmasıdır. Cinsel ilişki sırasında sağlıklı bir ereksiyon olamayan pek çok insan var. Ancak sağlıklı ereksiyonları iyileştirmek veya elde etmek için bu özel kegel egzersizleri en iyisini yapacaktır. Bunun yanı sıra kişiler de tüm kötü alışkanlıkları hayatlarından çıkararak her gün sağlıklı bir diyet rutini uygulamak zorunda kalacaklardır.

Erken boşalmayı ve ED’yi önlemeye yardımcı olur

Ve günlük Kegel egzersizlerini uygulamanın son faydası, erektil disfonksiyon ve erken boşalma gibi sorunları iyileştirmemize de yardımcı olabilmesidir. Bu iki özel sağlık sorunu, günümüz erkekleri arasında hızla yayıldı. Bu nedenle yatakta sağlıklı bir cinsel performans gösteremezler. Onlar bile sağlıklı bir ereksiyon yapıp daha uzun süre dayanamazlar. Erkeklerin sağlık sorunlarını doğal olarak tedavi etmek için bu özel egzersizler onların yaşamlarında önemli bir rol oynayacaktır.

Bununla birlikte, geleneksel yoldan ilaç yardımı alarak yardım almak istemiyorsanız, sorunları iyileştirmek veya önlemek için bu doğal yolu takip edebilirsiniz. Düzenli olarak maksimum sayıda Kegel egzersizi yapmak sağlık yararlarını artırabilir ve tüm bu sağlık sorunlarından hızla kurtulabilir.

Çözüm

Her gün kegel egzersizi yapmanın faydalarını bilmeyenler için bu özel blog, tüm bu insanların faydaları hakkında bilgi toplaması içindir. Bunlar, egzersizleri günlük Yaşam Tarzınızda uygulamanın başlıca faydalarıdır. Ek olarak, bu büyük faydaların yanı sıra eşit derecede mevcut olan pek çok başka küçük avantaj da vardır.


Kaynak : https://healthoduct.com/benefits-of-kegels-for-men/

Yorum yapın

SMM Panel