Giriş
Etkileyenlerin ve takipçilerin hükmettiği bir dönemde algılar ve karşılaştırmalar oluşturmak yaygındır. Aynısı cilt bakımı için de geçerlidir. Kusursuz, lekesiz bir cilde sahip olma saplantısı, ‘grama hazır bacaklardan kusursuz, ultra pürüzsüz kollara’ kadar her zamankinden daha yaygın hale geldi. Ama hepimiz biyoloji tarafından geride bırakıldık. Keratoz Pilaris, yaşamları boyunca yetişkinlerin %40’ından fazlasını etkileyen ve ‘çilek derisi’ ve ‘tavuk derisi’ eşanlamlılarıyla tanınan kalıtsal bir cilt bozukluğudur.
Özellikle üst kolların, üst bacakların ve kalçaların sırtlarında kaşıntılı veya kuru cilt ve tüyleri diken diken eden şişlikler, durumu tanımlayan özelliklerdir.
KP tedavi edilemez, ancak pul pul dökülme ve hidrasyonu içeren sağlıklı bir cilt bakımı rutini izlenerek semptomları yönetilebilir.
Ayrıca okuyun: Kış Cildi İçin Gliserin
Keratosis Pilaris/ Çilek Derisi/ Tavuk Derisi Nedenleri
Adından da anlaşılacağı gibi, genetik bir dermal bozukluk olan Keratoz Pilaris’e genellikle keratin birikmesi neden olur. Keratin, saç köklerinde bulunan sert bir proteindir. Tıbbi durum, kıl foliküllerinin yağ, bakteri ve ölü deri hücreleri tarafından tıkanması nedeniyle cilt yüzeyindeki küçük, pürüzlü tümseklerle karakterizedir.
Cildin yanı sıra saç ve tırnaklarda da keratin bulunur. Kesin nedeni henüz belirlenmemiş olsa da aileden geçer ve bulaşıcı değildir. En çok kuru cilde sahip kişilerde görülür ve havadaki nem eksikliğinin olduğu kış aylarında durum daha da kötüleşir.
Ayrıca, Keratoz Pilaris ergenlerde ve 20’li yaşların başındaki bireylerde daha yaygındır ve sonunda 30 yaş ve üzerinde kaybolur.
Durum zararsız olsa da, Çilek derisi veya Tavuk derisi, güzellik toplulukları ve cilt bakımı etkileyicileri arasında bir sıçrama yaptı.
Bu cilt bozukluğunun tedavisi olmasa da, Keratosis Pilaris’in üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek bazı zorunlu ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Keratoz Pilaris/ Çilek Derisi/ Tavuk Derisi tedavisi için cilt bakımı rutini
Eksfoliasyon yoluyla pürüzlü tümsekleri düzeltin
Dermatologlar, çilek derisi veya tavuk derisinin üstesinden gelmek için nemlendirici solüsyonların kullanılmasını, sıkı veya cilde oturan giysilerden kaçınılmasını ve kuru hava koşullarında nemlendiricilerin yanı sıra hipoalerjenik ürünler kullanılmasını önermektedir.
Ek olarak, özellikle duş veya banyodan hemen sonra cilt daha emici olduğundan, kuruluğu önlemek için engebeli bölgelerin sık sık nemlendirilmesi de önerilir.
Cilt peelingi nasıl yapılır?
Cildinizi eksfoliye etmek, yüzey seviyesindeki ölü cilt hücrelerinden kurtulur. Bir lif kabağı, buff pufu veya sert bir bezle bu ölü hücreleri nazikçe temizleyebilirsiniz. Bununla birlikte, cildi ovmak Keratosis Pilaris’i ağırlaştırabilir ve bundan kaçınılmalıdır.
Eksfoliye edici eldivenler veya keselerle ilgili çok sayıda öğretici olmasına rağmen, fiziksel eksfoliasyonun ciltte mikro yırtıklara neden olarak cilt bariyerini zayıflatarak cildi kuru ve daha düzensiz hale getirebileceğini unutmamak çok önemlidir.
Günü kurtarmak için kimyasal peeling için nazik ama ovmadan daha etkili solüsyonlar kullanılabilir. Saç köklerini hafifçe açan ve cilt dokusunu pürüzsüzleştiren laktik, salisilik veya ürik asit içeren nemlendiricilerin kullanılması, çilek cildi olanlar için iyi bir seçenektir.
Ayrıca okuyun: Demir Eksikliğinin Şaşırtıcı Sağlık Sonuçları
Nemlendirici sür
Kimyasal eksfoliantların kullanılması cildi kurutur, bu nedenle dermatologlar tarafından tıkanmış cilt gözeneklerini önlemeye yardımcı olmak için bir nemlendirici, yağsız bir krem veya merhem kullanılması önerilir.
Keratosis Pilaris’ten etkilenen cilt, eksfolyantların yanı sıra nemlendiricilere de olumlu yanıt verdiğinden, hidrasyon çok önemli bir bileşendir.
Seramid içeren, komedojenik olmayan nemlendiriciler, gözenekleri tıkamadan cildin görünümünü iyileştirebilir. Yumuşatıcı açısından zengin bir nemlendirici aynı zamanda pürüzlü cildi zamanla yumuşatmaya da yardımcı olur.
nazik temizlik
Sıklıkla, sabunlu veya köpüklü solüsyonlar cildimizi temiz hissettirebilir ama aynı zamanda onu çok ihtiyaç duyduğu nemden mahrum bırakabilir.
Sağlıklı, nemli ve düzgün beslenmiş cildi korumak için temizleyiciler ve yüz yıkama ürünleri yumuşak, nemlendirici ve pH dengeli olmalıdır.
Cilt parlamalarını önlemek için ipuçları
Cildi nemlendirin
Keratoz Pilaris genellikle cilt kuruduğunda ve havada daha az nem olduğunda alevlenir. Bu nedenle, cildi sık sık, banyodan hemen sonra veya günde en az 2 veya 3 kez cilt kuruduğunda beslemek önemlidir.
Epilasyondan önce iki kez düşünün
Keratosis Pilaris’li kişilerde, tıraş olmak veya ağda yapmak topakları şiddetlendirebilir. Bir salgına yol açmadan, lazer epilasyon tüyleri alabilir.
Kısa duşlar ve banyolar yapın
Cildin kurumasını önlemek için ılık su ile kısa süreli duşlar alınması ve ayrıca günde bir kez banyo yapılması tavsiye edilir.
Nazik temizleyiciler kullanın
Kalıp sabunlar cildi kurutabilir, bu nedenle daima hafif temizleyiciler kullanın.
Bronzlaştırıcılardan kaçının
Bu bronzlaştırıcılar, küçük veya kaba tümsekleri gizlemek yerine daha belirgin hale getirme eğilimindedir. Bu yüzden onları kullanmaktan kaçının.
Hava kuruduğunda nemlendirici kullanın
Hava kuruduğunda nemlendirici kullanmak cildin kurumasını önlemeye yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Kışın Olası Cilt Sorunları ve Çözümleri
Son düşünceler
Keratoz Pilaris tıbbi bir durum değildir. Bulaşıcı olmamasına ve can yakmamasına veya kaşınmamasına rağmen, bazı insanlar bundan utanabilir. Muhtemelen diğer insanlardan daha fazla fark ettiğiniz de açıktır.
Panik yapma. Yukarıda belirtilen cilt bakımı rutini, Keratoz Pilaris veya Çilek derisi veya Tavuk derisi semptomlarını yönetmenize yardımcı olabilir.
Keratosis Pilaris’i kontrol etmeye yardımcı olabilecek birkaç bileşen olsa da, cildi zarar görmekten korumak için geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulamak gibi önlemlerin alınması çok önemlidir.
Son olarak, cilt durumunuzu kabul edin ve sevin çünkü özgüven, her zaman doğru olan tek tavsiyedir.
Hangi ürünü seçip kullanacağınızdan emin olmadığınız zamanlarda, sizin için işe yarayabilecek temizleyiciler ve nemlendiriciler konusunda size rehberlik edecek bir dermatoloğa danışın.
Bu basit adımları veya nemlendirici rejimi uyguladıktan sonra cildiniz düzelmezse, cilt testi veya cilt testi de dahil olmak üzere eksiksiz bir vücut muayenesi yaptırın. Genetik test mevcut tıbbi durumunuzun ayrıntılı bir görünümünü sağlayabilir.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Kesinlikle. Kışın ortamdaki aşırı kuru hava ve cildin kurumasına neden olan nemin az olması nedeniyle durum daha da kötüleşir. Hamilelik sırasında da kötüleşebilir.
Havuç, somon ve ciğer gibi A vitamini yönünden zengin gıdaların ve tatlı patatesin tüketilmesi vücuttaki keratin seviyesini düşürür. Bu nedenle, onları ölçülü olarak yiyin.
Bir lif kabağı veya sert bir bez kullanarak cildi nazikçe pul pul dökün, kısa duşlar alın ve yağsız kremler ve merhemler kullanın, evde Keratosis Pilaris tedavisine yardımcı olabilir.
Keratoz Pilaris alevlenmesinin ana nedeni, havanın çok kuru olduğu ve cildin kurumasına neden olduğu kış aylarıdır.
Keratoz Pilaris kalıcı olarak tedavi edilemez, bu nedenle kişi sert darbeleri kontrol altında tutmak için nemlendiriciler, ilaçlı kremler ve nemlendiriciler kullanarak yönetmeli ve dar giysiler giymekten kaçınmalıdır.
Senaryo: Anjali Dharra
Kaynak : https://blog.healthians.com/tips-to-manage-keratosis-pilaris-or-strawberry-skin-or-chicken-skin/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tips-to-manage-keratosis-pilaris-or-strawberry-skin-or-chicken-skin