Kilo Kaybı için Ka’Chava


Günlük shake yapmanın kolaylığı ile kilo vermenin kolay bir yolu olsaydı, gemide olurdunuz, değil mi? Aslına bakarsan, yanında olurdum. Giriş Ka’çava. Bir kilo verme ürünü olarak adlandırılan bu ürün, sosyal medyada ve internette dolaşıyor.

Ben, ailemle birlikte, sağlıklı trene devam etmemizi sağlamak için yavaş yavaş smoothie ve ek shake rejimini araştırıyorum. Ka’Chava’yı öğrendiğimde ve bunun sadece süper sağlıklı olmakla kalmayıp aynı zamanda daha uzun süre tok hissetmenizi sağladığını ve bir çırpıda hazırlandığını öğrendiğimde, Ka’Chava hakkında bilmeniz gereken her şey, ne olduğu, nasıl kullanılacağı da dahil olmak üzere burada. tarifler ve nereden alınır.

Feragatname: Bu bilgilendirici gönderi, nasıl çalıştığına ve diyetinizde nasıl kullanılacağına dair genel bir bakışla Ka’Chava hakkında bilgi vermek içindir. Elbette vücudunuzu en iyi siz bilirsiniz, bu nedenle lütfen bir diyet programına başlamadan önce iyice araştırın. Ayrıca, sağlıkla ilgili herhangi bir sorunuz varsa lütfen doktorunuza danışın. Pekala, gösteriye devam!

Ka’Chava Malzemeler

Ka'Chava çayı güler yüzlü

Ka’Chava aracılığıyla görüntü

Özetle, Ka’Chava 85’in üzerinde süper gıda, bitki bazlı içerik ve besin maddesinin bir karışımıdır. Tüm malzemeleri ayrı ayrı listelemek bunaltıcı olsa da, işte her karışımın temel bileşen dökümü:

  • Bitki Protein Karışımı: Sarı Bezelye, Amaranth ve Quinoa içerir
  • Adaptojen Karışımı: Organik zencefil, organik mantarlar ve organik maca kökü dahil olmak üzere vücudunuzun fiziksel, zihinsel ve çevresel stres faktörlerine tepki vermesine ve bunlardan kurtulmasına yardımcı olabilecek belirli otlar, kökler ve tıbbi mantarlar
  • Antioksidanlar ve Süper Meyve Karışımı: Serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur, organik meyveler ve hindistancevizi çiçeği nektarı içerir.
  • Omega EFA ve Elyaf Karışımı: Chia, keten ve tam tahıllı yulaf dahil olmak üzere vücuttaki hücre zarlarını oluşturan esansiyel yağlar
  • Süper Yeşiller ve Sebze Karışımı: Organik lahana, pancar, brokoli, kereviz, havuç, salatalık ve domates dahil olmak üzere büyük lif, folat ve mineral kaynakları.

Peki Ka’Chava’nın tadı nasıl? Protein bazlı ek sallamalara alışkınsanız, tatlarının oldukça dünyevi olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak Ka’Chava, bu temel tat veya dokuya sahip olmadığı için kendisiyle gurur duyuyor.

Ka’Chava Nasıl Yapılır?

Açık havada Ka'Chava smoothie yapan kadın

Ka’Chava aracılığıyla görüntü

Toz halinde üretilen sabah shake’lerine kolayca eklenir ve vanilya, çikolata, chai, matcha ve hindistancevizi acai tatları sunar. İncelemeleri okuduktan sonra, millet en çok çikolata ve vanilyadan gerçekten keyif alıyor gibi görünüyor. Her gün kaç shake içileceğine gelince, günde bir tane içmeniz önerilir, ancak iki taneye kadar içebilirsiniz.

Biraz Ka’Chava’ya ihtiyaç duymanın yanı sıra, bir blender veya çalkalayıcıya ihtiyacınız olacak. Bir avuç dolusu buz (daha iyi karışmasına yardımcı olur) ve 12 ila 14 ons suyu iki tepeleme kaşık toz ekleyin. İyice karıştırın.

Şirket, en iyi lezzet ve tat için soğuk içmenizi önerir. Ek olarak, bir şeyleri karıştırmak istiyorsanız, su yerine süt ürünü olmayan süt kullanmaktan çekinmeyin. Tatmak için ek meyve ve sebzeler ekleyin, hatta proteini fındık ezmesi ile yükseltin.

Ka’Chava Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir mi?

Ka'Chava yeşil smoothie

Ka’Chava aracılığıyla görüntü

Onu yaratan insanlara göre, kesinlikle. Açlığı kontrol etmeye yardımcı olan üç temel bileşen protein, lif ve sağlıklı yağlardır. Ka’Chava, üçlünün ideal oranıyla shake yaparak fazla kalori almadan tok hissetmenize yardımcı olur.

Her porsiyon ayrıca önerilen günlük magnezyum alımımızın %60’ını içerir. Mineral, kan şekeri seviyelerini sabit ve kontrol altında tutmanın anahtarıdır.

Yapması kolay olduğu için Ka’Chava, sabahları aceleyle boş kalorilere ulaşmak yerine size hızlı ama sağlıklı bir seçenek sunabilir. Pek çok beslenme uzmanı, hem kas sağlığı hem de kendinizi tok ve tok hissetmeniz için öğün başına 25 ila 30 gram protein önerir; Ka’Chava, iki tam kepçe porsiyon başına 25 gram sunar.

Smoothie Tarifleri

Temel olarak, temel tarife eklemek istediğiniz her şey uygundur. Bununla birlikte, temel olarak buz ve su ile denemek için bazı eğlenceli tarif karışımları vardır:

  • Çikolatalı Ka’Chava, fıstık ezmesi ve bir muz
  • Çikolatalı Ka’Chava, avokado ve muz
  • Vanilya Ka’Chava, ahududu ve çikolata parçaları
  • Bir miktar tatlılık için Vanilya Ka’Chava ve akçaağaç şurubu
  • Vanilya Ka’Chava, çilek ve akçaağaç şurubu

Ka’Chava, kahvaltıda kolay bir dönüş için üzerine taze meyve ile sade veya aromalı yoğurt eklenerek bir smoothie kasesine dönüştürülebilir. Süper pürüzsüz bir shake sevmiyorsanız, devam edin ve blender veya çalkalayıcıda döndürdükten sonra yulaf, kıyılmış fındık veya doğranmış meyve ve sebzeleri ekleyin.

Daha fazla oku:

Optimal Beslenme için Protein Karışımları

Tatilde de Formda ve Şenlikli Kalmak

Optavia Diyeti: İşe Yarıyor mu?

Bu makaleyi beğendiniz mi? Kaydolun (ücretsiz!) ve size her hafta bunun gibi harika makaleler gönderelim. Buradan ücretsiz abone olun.




Kaynak : https://primewomen.com/health/nutrition/kachava/

SMM Panel PDF Kitap indir