Kırmızı biber ile metabolizmanızı hızlandırın

İçerisinde 4 binden fazla kimyasal madde yer alan tütün ürünlerinin zararları saymakla bitmezken, dünya genelinde tütün kullanımına emrindeki olarak her 6 saniyede 1 birey hayatını kaybediyor.  Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Leyla Yılmaz Açık Fikirli, “Sigara kullanımı, kanserler ilk önce almak üzere akciğer hastalıkları, bitkiler, kalp yetmezliği, damar tıkanıklığı, mide rahatsızlıkları, şeker hastalığı, üreme ve hormonal sistem bozukluğu gibi yaşam kalitesini önemli oranda düşüren hatta ölümcül sonuçlara ulaşan hastalıklara sebep olmaktadır. Öyle ki ülkemizde her sene 100 binin üstünde birey tütün ve tütün ürünleri kullanımı dolayısıyla erken yaşta hayata veda etmektedir. Yapılan incelemeler göstermiştir oysa; tütün kullanımı bu şekilde devam ettiği takdirde 2030 yılına gelindiğinde dünyada tütün kullanımı nedeniyle ölen birey sayısı yılda 8 milyonu geçecektir. ” dedi.

Hastalık risklerini yok, yaşayacağınız yılları artırın

Doç. Dr. Leyla Yılmaz Aydınlatılmış, “Tütün ve tütün ürünleri kullanan kişilerde; akciğer kanseri olma riski 22 kat, bronşit riski 10 kat, kalp hastası olma riski 3 kat, rahim ağzı kanseri riski 16 kat, prostat kanseri riski ise 2 kat pozitif olmaktadır. bununla beraber sigara içen kişiler sadece kendi hayatlarını tehlikeye atmakla kalmaz, sevdiklerini de kendileriyle birlikte hastalıklara sürüklerler. Yalnızca 30 dakika her tarafında sigara dumanına maruz kalan kişilerde kalbe dışarı giden kan oranı önemli şekilde azalmakta, akciğerin oksijen kapasitesi düşmektedir. “Ben balkonda sigara içiyorum, kimseye zararım dokunmuyor” düşüncesi de sevdiklerinizi korumaya yetmemektedir. Saç ve giysilere sinen sigara dumanı aynı konut içerisinde yaşadığınız ya da aynı iş ortamını paylaştığınız sevdiklerinizi de dingin içici yapmaktadır.” açıklamalarında bulundu.

“Bundan Böyle çok geç” demeyin

Doç. Dr. Leyla Yılmaz Aydın, sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzda görülen olumlu değişimleri şöyle özetliyor:

-Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra yürek atış hızı düşer.

-12 saat sonra kandaki CO seviyesi normale döner.

-2 hafta – 3 ay sonradan akciğer fonksiyonları düzelir.

-1 – 9 ay sonradan öksürme ve solunum yetmezliği azalır.

-1 yıl daha sonra koroner kalp riski, sigara içen birinin yarısı dek olur.

-10 yıl sonradan akciğer kanseri riski, sigara içen birinin yarısı değin olur.

-15 yıl sonra koroner yürek hastalığı riski, sigara içmeyen biri ile aynı olur.

SMM Panel PDF Kitap indir