Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Cilt, kemik, eklem, tendon ve kaslarda yer alan kolajenin görevi vücudumuzda destek görevi gören senet dokusunu yükseltmek ve böylece beden bütünlüğünü korumaktır. İnsan sağlığı için bu kadar önemli olan kolajenin kullanımı için ilk olarak bir hekim tavsiyesi alınması gerekir.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Kolajen takviyelerinde, kolajen içeriğinin tercihen 10 gram veya minimum 5 gram olması gerekir. Kolajen sentezine destek olması açısından alınan takviyenin bakır, çinko, C vitamini içermesinin ise takviyenin etkinliğini artırdığı ortaya çıkmıştır.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

İnsan derisi 3 tabakaya ayrılır ve orta tabakası olan dermisin yoğun miktarda kolajen içerir. Cildin güçlenmesini, ve esnek olmasını etkileyen önemli faktörlerin başında kolajen gelir.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Yaşlandıkça kolajen üretiminin azaldığını ve bilhassa 20 yaşından sonradan her sene yaklaşık yüzde 1 ’inin kaybedildiği bilinmektedir. Zamanla cilt elastikiyetini yitirir, ciltte kuruma, sarkma, kırışıklıklar, güneş lekeleri, ince deri ve kırılgan tırnaklar ortaya çıkar. Kolajen takviyesi ile bu yaşlanma belirtilerini rahatlatmak mümkündür. Deride en çok alıcı 1 ve müşteri 3 kolajen bulunur. bu nedenle saç ve tırnaklarınızın bütünlüğü için onları desteklerken de müşteri 1 ve müşteri 3 kolajen karışımlarını kullanmakta fayda var.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Kolajen takviyesi ahenkli kullanıldığında daha etkilidir. Deri yaşlanmasında azalma, cilt elastisitesinde çoğaltma, hidrasyon (su alıkoyma), dermal kolajen yoğunluğunda çoğaltma sağlar.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Kolajen takviyelerinin tablet, kapsül, toz, likit ve bar şeklinde ayrı şekilleri bulunur. Kolajenin en etkili olduğu formatı ise sıvı halidir. Kolajen ağızdan alındığında bağırsaklarda yapı taşlarına yani aminoasitlere ayrılır ve aminoasit olarak kana karışır. Daha etkin olabilmesi, bağırsaklardan daha iyi emilebilmesi için kolajenin birazcık daha parçalanmış hali olan hidrolize kolajen tercih edilmelidir. Istikrarsız formları böylece daha etkilidir.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Kolajen takviyesinin genelde güvenli olduğu ve bildirilmiş bir bağlı etkisi olmadığı belirtilse de kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışmak gerekmektedir. Takviyedeki kolajenin kaynağı balık, tavuk ya da sığır olabilmektedir. Balık kaynaklı kolajen içerenler çoğunlukla önerilmektedir.

Kolajen kullanmadan önce bunlara dikkat edin

Balıktan elde edilen kolajen daha küçük moleküler boyuttadır ve bu nedenle bağırsaklardan daha iyi emilir. Deniz ürünlerine, sığır-tavuk etine alerjisi olanlar ve diyabet hastaları da bu ürünler nedeniyle beğenilmeyen etkilerle karşılaşabilmektedir.

Yorum yapın