Laktoz intoleransının kontrolünü elinize alın – Sağlıklı Dergi | Gıda | Fitness | Güzellik


Laktoz intoleransından muzdarip misiniz? Sütü tekrar menüye koyun ve Milkaid’in yardımıyla sağlık veren özelliklerinin tadını çıkarın

Laktoz intoleransını tedavi etmek için Milkaid laktaz enzimi çiğnenebilir tabletlerden oluşan bir küvetin yanındaki mermer tezgahta dondurma

Birleşik Krallık’ta tahminen dört milyon insan için süt, dondurma ve diğer süt ürünleri laktoz intoleransı nedeniyle menüden çıkıyor.

Bu talihsiz bir durumdur çünkü süt ve peynir ve yoğurt gibi ürünler sağlığımız için faydalı besinlerle doludur. Özellikle, harika protein ve kalsiyum kaynaklarıdır. Ayrıca A vitamini, B vitaminleri, D vitamini, fosfor ve potasyum dahil olmak üzere birçok başka vitamin ve mineral sağlarlar.

Bu besinler birlikte kaslarımızı, kemiklerimizi, dişlerimizi, cildimizi, görmemizi ve sinir sistemimizi sağlıklı tutmaya katkıda bulunur. Osteoporoz gibi yaşa bağlı durumlardan korunmak için yaşlandıkça özellikle yararlıdırlar. Bu, hormonal değişikliklerin kemik yoğunluğunun azalmasına yol açtığı menopoz sonrası kadınlar için özellikle endişe vericidir. Kalsiyum, güçlü kemikleri korumamıza yardımcı olması için özellikle önemlidir. Ve D vitamini yararlıdır çünkü gıdalarımızdan kalsiyumu emmemize yardımcı olur.

Laktoz intoleransı nedir?

Laktoz intoleransının süt veya süt alerjisi ile aynı olmadığını belirtmekte fayda var. Vücudun laktozu parçalayamamasından kaynaklanan bir sindirim sorunudur.

Laktoz, süt ürünlerinde bulunan bir şekerdir ve onu parçalamak için laktaz adı verilen bir enzime ihtiyacımız vardır. Çoğumuz ihtiyacımız olan tüm laktazı ince bağırsakta üretebiliriz. Yapamayanlar için, laktoz intoleransı o zaman bir problem haline gelir.

Sonuç, şişkinlik, mide krampları, rüzgar ve ishal gibi hoş olmayan semptomlar olabilir. Sütü diyetinizden çıkararak bu etkilerden kaçınabilirsiniz, ancak bu çok kısıtlayıcı olabilir – özellikle de dışarıda yemek yemeyi seviyorsanız. Ayrıca dondurma gibi yaz ikramlarının kesinlikle yasak olduğu anlamına gelir.

Sen Yapabilmek tekrar süt keyfi

Güzel haberler? Milkaid ile sisteminizdeki laktazı doldurmak çok kolay. Her ahududu aromalı tablet 3000 ALU laktaz dozu içerir. Bu, laktoz içeren herhangi bir gıdayı tüketmeden hemen önce sadece bir veya iki tableti çiğnemenin, onu parçalamanıza yardımcı olması için yeterli olacağı anlamına gelir.

Alması çok kolay olan Milkaid, dışarıda yemek yerken idealdir. Ve birçok çocuk 10 yaşından önce laktoz intoleransı geliştirdiğinden, 3 yaş ve üstü çocuklar için uygun çilek aromalı tabletler olan Milkaid Junior da var.

Alternatif olarak, Milkaid Drops’u deneyin – 500 ml süte üç damla ekleyin ve 24 saat buzdolabında bekletin. Laktozu %70’e kadar parçalar, böylece tatsız sonuçlardan korkmadan bir fincan çayınızda veya mısır gevreğinizde sütün tadını çıkarabilirsiniz. Veya %99’a kadar laktoz azalması için 10 damla ekleyin.

Milkaid yapay tatlar, glüten veya maya içermez.

Çiğnenebilir tabletler, laktaz enzim damlaları ve çocuklar için Milkaid Junior dahil Milkaid serisi ile laktoz intoleransını tedavi edin

Milkaid’i Holland & Barrett mağazalarında ve çevrimiçi olarak şu adreste bulun: hollandandbarrett.com. Ve aralık hakkında daha fazla bilgi edinin sütlaç.com




Kaynak : https://www.healthy-magazine.co.uk/take-control-of-lactose-intolerance/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=take-control-of-lactose-intolerance

Yorum yapın

SMM Panel