Makro Besinler Hakkında Bilmediğiniz 4 Şey • Sağlık Kaptanı


Makro Besinler Hakkında Bilmediğiniz 4 Şey • Sağlık Kaptanı


MC tarafından
10 Ocak 2022

makro besinler

Shutterstock’tan Syda Productions’ın fotoğrafı

Makrobesinler… kulağa komik geliyor, değil mi? Yani, makro besinler bir yana, besinlerle ilgili bazı şeyleri bile zar zor anlıyoruz! Şans eseri, biraz araştırma yaptık ve makro besinlerle ilgili bu şeyi anlamak düşündüğünüzden daha kolay.

Yeşil Sallar: Bir Şey ihtiyacın var

Enerji ve Kilo Kaybı için

Nasıl forma girilir ve daha sağlıklı olunur

basit bir adımda

Temel olarak, makro besinler, vücudunuza gün boyunca ihtiyaç duyulan enerjiyi veren bir besin grubudur (yani çok büyük değiller, hayır). Şimdiye kadar kesinlikle karbonhidratlar, proteinler ve yağlar hakkında bir şeyler duymuşsunuzdur. Bunlar makro besinler.

Onları “makro” yapan şey, daha büyük miktarlarda ihtiyaç duyulmalarıdır. Ancak daha büyük miktarlar derken, istediğiniz kadar pizza yemenin sağlıklı olduğunu söylemiyoruz, hayır… Ne yazık ki. Aslında, aslında ne demek istediğimizden bahsedelim:

123»




Kaynak : https://wellnesscaptain.com/things-about-macronutrients-you-didnt-know/

Yorum yapın

SMM Panel