Maksimum Tüm Vücut Rahatlığı için En İyi 8 Vücut Yastığı


vücut yastığı

Tara Moore/Getty Images

İtiraf: Birinci sınıf öğrenci yurduma taşındığımdan beri aynı pütürlü, aşırı sevilen vücut yastığına sahibim yıllar evvel. Sana üniversiteye ne zaman başladığımı söylemeyeceğim, ama şunu bil ki Vine hala bir şeydi, Miles Teller henüz sakal uzatmamıştı ve vücudum bir şarap gecesinden çok daha çabuk iyileşti, yani bir dakika oldu. Her ne kadar vücut yastığım ve ben birbirimizi iyi zamanlarda görmüş olsak da (şekerlemeler!), boynum, sırtım ve kalçalarım, yükseltme zamanının geldiğine dair acı verici ipuçları veriyor.

Konfor arayışımda, en iyi vücut yastıklarından bazıları için interneti taradım ve sohbet ettim. Kellen Scantlebury, DPTFizik Tedavi Doktoru ve CEO’su Fit Club NY, size vücut yastıklarının sağladığı inanılmaz faydalarla ilgili tüm ayrıntıları vermek için. Evet, *gerçekten* burada arkanızı kolladık. Dr. Scantlebury, “Gecede beş ila sekiz saati uyuyarak geçiririz ve bunu en uygun duruş ve pozisyonlarda yaparsak, yenilenmiş ve ertesi gün saldırmaya hazır olarak uyanırız” diyor. Doktor sağlığınızı yükseltmenize yardımcı olmak için emir verdi.”

Bu yüzden kendinize ve sırtınıza *büyük* bir iyilik yapın ve her sabah uykuya dalmanıza neden olacak body-ody-ody-ody-ody-ody yastık listemizi görmek için kaydırmaya devam edin ve ayrıca Dr. Scantlebury’den doğrudan yatağınıza tavsiye alın. Bunun üzerinde uyumak istemiyorsun – ya da belki gerçekten istiyorsun?

Reklam – Aşağıda Okumaya Devam Edin

Boynundaki ağrı için

BEN Büyük Bumerang Yastığıyım

  • sıkı doku
  • Bütün yatağı almayacak
  • İlk açtığınızda havalandırmanız gerekebilir
  • Özel bir yastık kılıfı gerektirir

Sık sık boynunuzda bir bükülme ile uyanıyorsanız, bu büyük boy bumerang yastığı denemenin zamanı gelmiş olabilir. Konturlu şekil ve tam doğru sıkılık, boynunuzu çok ihtiyaç duyulan destekle yastıklayacak, yani uyanmış hissederek uyanacaksınız.

Parlayan İnceleme: “Her sabah uyandığım sinir bozucu boyun ağrısını hafifletmek için akla gelebilecek her tür yastığı denedim ve HİÇBİR ŞEY BU YASTIKTAN daha fazla yardımcı olamaz! Sıkılık tam yerinde ve şekli, bütün gece yanlış uyumamanız ve gün boyu can sıkıcı bir baş ağrısına yol açan bıçaklama boyun ağrılarıyla uyanmamanız için başınızı tam olması gerektiği yerde tutmanızı mükemmel kılıyor.”

Herhangi bir vücut şekli için

Sarılmak Vücut Yastığı

  • Vücudunuza uyum sağlar
  • Yan traversler için çalışır
  • Hamilelikle uyumlu
  • Bir yıl garantisi var
  • biraz pahalı
  • Bazı yorumcular “ağır” olduğunu söyledi
  • Daha uzun snugglers için çok kısa olabilir

Gece boyunca sıkmak için yumuşak bir şeye ihtiyaç duyan muhtaçlardan biriyseniz, elinizi kaldırın. İşte cevabınız: Casper Hug Vücut Yastığı süper sağlamdır (ve tbh, en iyi şekilde biraz ağırdır) ve tüm gece rahatlığı için bacaklarınız veya kollarınız arasına yerleştirilmek üzere tasarlanmıştır. Dikdörtgen yastık vücut şeklinize göre şekil alır, bu nedenle yan yatanlar ve hamile uyuyanlar için de bir kazançtır.

Parlayan İnceleme: “Yastıklara sarılma konusunda çok fazla araştırma yaptım. Amazon’da çok fazla var ve tüm yorumları okumaktan yoruldum ve çoğunun düzleştiğini fark ettim…Bu muhtemelen bulabileceğim en iyi sarılma yastığı. 5 yaşındaki oğlumdan daha ağır. Şeklini kaybetmiyor ve uyumadığınız zamanlarda bile sırt desteği olarak kullanabilirsiniz. Sevdim ve umarım ÇOK uzun süre dayanır!”

Sarılmak istediğin zaman için

Rendelenmiş Hafıza Köpüğü ile Milliard Tam Vücut Yastığı

  • harika fiyat
  • Kolay yıkanabilir kapak

SO’nuz şehir dışında veya bekar bir hayat yaşıyor olsanız da, bu yastık bir kucak arkadaşına ihtiyaç duyduğunuzda mükemmeldir. Ultra yumuşak bir kılıf ve hafızalı köpük dolgu ile, bu vücut yastığını başka herhangi bir şeyin (ve herkesin) üzerine koymayı tercih edebilirsiniz. Bonus: Bu peluş bb, kirli çorapları yerde bırakmaz veya yıl dönümünüzü unutmaz.

Parlayan İnceleme: “Çok kaliteli ve çok rahat! Özellikle düşük fiyat için harika bir ürün. 10 kişiden 10’u normal bir vücut yastığı yerine tavsiye eder mi? Sarılacak kimseniz olmadığında sarılmak için mükemmel.”

O sıcak geceler için

Wayfair Sleep™ Orta Konfor Soğuk Jel Hafıza Köpüğü Standart Serinletici Jel-Infused Vücut Yastığı

  • Soğutma hafızalı köpük doldurma
  • İyi ölçü
  • Yıkanabilir kılıf
  • İlk açtığınızda havalandırmanız gerekebilir

Kendi terinle dolu bir havuzda rutubetli uyanmak tam bir şey ick. Ve her 45 dakikada bir yastığın serin tarafını çevirmek sadece can sıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sabah latte içtikten sonra bile ertesi gün durmadan esnemenize neden olur. Bu site biraz kulağa hoş geliyorsa fazla tanıdık, o zaman sen üşürken seni üşütmemek için serin jel hafızalı köpükten yapılmış bu vücut yastığına bir göz atmak istersin. Çünkü havalı bir kız olabilecekken neden ateşli bir kız olasın, amiright?

Parlayan İnceleme: “Bu yastığın GERÇEKTEN ne kadar havalı kaldığına şaşırdım! Ben çok sıcak bir uyuyanım ve genellikle yeniden ayarlamak ve soğumak için gece birkaç kez uyanırım. Bu yastık uykumda gerçekten bir fark yarattı… şiddetle tavsiye edilir!”

Yatağınız, kanepeniz ve hemen hemen her yer için

Rahat Bel Yastığı

  • Tereyağlı yumuşak kapak
  • Hafızalı köpük doldurma
  • Bütün yatağı ya da aşk koltuğunu almayacak
  • Biraz pahalı (ama kesinlikle buna değersin)

bunun aksine özel komodininizdeki çekmece, vücut yastıkları sadece yatak odasından daha fazlası içindir. Sunday Citizen’in bu lüks bel yastığı, yatak odası Netflix izlemesinden oturma odası Netflix izlemesine (ve diğer her yerde olduğu gibi) götürmek için mükemmel boyuttadır. Ayrıca, süper yumuşak kılıf, hafızalı köpük dolgusu ve bel desteği, TYSM demenizi sağlayacak.

Parlayan İnceleme: “Snug Bel Yastığını seviyorum! Bu sadece doğru miktarda destek ve doğru miktarda destek. Aslında kanepemin köşesinde kullanıyorum, bu yüzden sırtımı ve yanımı desteklemek için ‘L’ şeklinde büküyorum.”

Bir bulutun üzerinde uyumak istediğinde

PUFF Vücut Yastığı

  • şeklini korur
  • hipoalerjenik
  • serin kalır
  • Makinede yıkanabilir
  • 110 gecelik deneme süresi var

Bir bulutun üzerinde uyumayı hayal ettiyseniz, o zaman Pluto’nun PUFF’u uyku vizyonlarınızı gerçeğe dönüştürür (kuyu, en azından yeterince yakın). Dokunması serin bir kapakla 12 kilo saf konfordan yapılmış, yatağa girer girmez bulut dokuzda olacaksınız. Ve sizi veya herhangi bir şeyi akran baskısı yapmak için değil (burada hepimiz arkadaşız) AMA Pluto 110 gecelik risksiz bir deneme süresi sunuyor, bu yüzden PUFF’ı bir deneyebilirsiniz.

Parlayan İnceleme: “Sadece 2 haftadır elimizde ama Pluto Puff kesinlikle adının hakkını veriyor! Plüton, sevdiğimiz üst düzey kapitone kılıfı normal yastıklarından korudu ve içine bu yastığı ‘Kabarık’ yapan ve bütün gece şeklini koruyan bir tür sihir ekledi! Korkunç bir bulut gibi!”

Yan traversler için

DMI Yan Uyuyan Yastık ve Vücut Yastığı

  • 30 doların altında
  • Baş ve boyun (ve kulak!) desteği sunar
  • Yastık kılıfı biraz cızırtılı (ancak tamamen değiştirilebilir)

Eğer yan uyuyan biriyseniz ve henüz bir vücut yastığıyla ertelemiyorsanız, o zaman sizi bu bb ile tanıştırmamıza izin verin. 5.000’den fazla beş yıldızlı Amazon derecelendirmesi ile 30 doların altındaki bu seçenek, yan traversler düşünülerek tasarlanmıştır. Hatta bir bardak tutucuya benzeyen rahat bir kulak cebine (bc kim rahat olmayan loblar ister?) sahiptir. Her neyse – sepete ekleyin ve biraz zzz yakalayın.

Parlayan İnceleme: “Ben her zaman yan uyuyan biri oldum ve bu yastığı satın almadan önce tüm gece boyunca savurma ile birlikte ağrıyan kalçalardan acı çektim. Bu yastıkla uyuduğum ilk gece, uzun zamandır sahip olduğum en iyi duyguyu hissederek uyandım. Gece savrulup dönmekten ya da kalça kaslarımın ağrımasından uyanmadım…Bu yastığa bir haftadan fazla süredir sahibim ve onsuz hiçbir yere gitmem. Uyku kaliteme gerçekten yardımcı oluyor. SATIN AL.”

Hamile karınları için (veya gerçekten herhangi bir karın)

Chilling Evde Hamilelik Yastıkları

  • Toplam vücut desteği
  • Yıkanabilir kılıf
  • Yatakta yer kaplar
  • ısıyı koruyabilir

Şu anda #TeamChildFree olmama rağmen, bu tam vücut hamilelik yastığı mutlak bir bebek gibi görünüyor. rüya. Doğum bekliyorsanız, kalçalarınıza ve sırtınıza eklenen ağırlığın sizi huzursuz, rahatsız hissetmenize ve epidural istemenize neden olabileceğini zaten biliyorsunuzdur: şimdi. Bu tam vücut yastığı özellikle sizi ve karnınızı desteklemek için tasarlandı, ancak hamile olmayan herkese de rahatlık sağlayabilir.

Parlayan İnceleme: “Bunu hamile karım için aldım. Bir gün işten sonra aşırı derecede dövüldüm ve yatağa uzandım… Şaşırtıcı bir şekilde, bu büyük, tuhaf şekilli yastık yanımda yatıyordu. Meraklı herhangi bir adamın yapacağı gibi, yuvarlandım, kolumu altına soktum, şeyi bacaklarımın arasına sardım ve savaş esiri… kelimenin tam anlamıyla aylardır yaşadığım en iyi uyku.”

Gerçekten bir vücut yastığına ihtiyacım var mı?

Psikologunuzun, Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi’nde vücut yastıklarından bahsettiğini duymamış olabilirsiniz, ancak bu, yastıksız uyumanız gerektiği anlamına gelmez. olmasa da teknik olarak Gerekirse, Dr. Scantlebury, sürekli olarak ağrı veya sertlikle uyanıyorsanız bir vücut yastığı denemenizi önerir. “İyi duruş vücut için harikaysa, kötü duruşlar ters etki yapabilir.” İyi nokta, Doktor!

Vücut yastığı nasıl seçilir

Boyut

Vücut yastıkları söz konusu olduğunda herkese uyan tek beden yoktur, bu yüzden bulana kadar birkaç tane denemeniz gerekebilir. en bir. Sırtınızın ve cüzdanınızın incinmesini istemiyoruz, bu nedenle Dr. Scantlebury, iade politikası veya para iade garantisi olan yastıklar satın almanızı önerir.

Şekil

Şekil de süper önemlidir! Belirli şekiller vücudun belirli bölgelerine, uyku tarzlarına ve ağrılı bölgelere daha uygundur. Dr. Scantlebury, “Sırt ağrısı olan biri C şeklinde bir yastık isterken, kalça ağrısı olan biri dizlerinin arasına uzun dikdörtgen bir yastık koymak isteyebilir” diye açıklıyor. C-şekilli ve dikdörtgen yastıklar en çok yan traversler için uygundur. “İçlerinde konturlu yastıklar genellikle en çok sırt üstü uyuyanlar için uygundur.”

sıkılık

Ne düzeyde sertlik istediğinizi belirleyin. Dr. Scantlebury, bunun vücudunuzun yastığa nasıl gömüldüğünü ve yastığın sizi nasıl desteklediğini etkileyeceğini söylüyor.

Ve yastığa adil bir şans verin. “Bir yastığın sizin için en iyisi olup olmadığını anlamanın tek yolu, onu en az bir hafta denemektir. Bir hafta geçtikten sonra bir fark görmelisiniz,” diyor Dr. Scantlebury. Aksi takdirde, vücudunuz için doğru yastık olmayabilir.

Kellen Scantlebury, DPT, CSCS, bir fizyoterapist ve NSCA Sertifikalı Güç ve Kondisyon Uzmanıdır. O kurucusu Fit Club NY, New York’un her yerinde konumları olan bir fizik tedavi, sağlıklı yaşam ve fitness merkezi. Onu Instagram’da takip et @Dr.Kels.

Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.

Reklam – Aşağıda Okumaya Devam Edin




Kaynak : https://www.cosmopolitan.com/lifestyle/g40287312/best-body-pillow/

Yorum yapın

SMM Panel