Milan Moda Haftası: Versace İlkbahar/Yaz 2022 defilesinden satır başları

2019 yılı Aralık ayından bu yana koronavirüsle ilgili gündemde her gün yeni haberler yayınlanmakta ve bu haberlerin insan psikolojisi üzerindeki etkilerinin de olumsuz olduğu görülmektedir. Son zamanlarda günden güne gelişen olgu sayıları, ortaya çıkan yeni dönüşüm türleri, aşının bağlı etkileriyle ilgili meydana çıkan haberler olumsuz psikolojik etkilere neden olmaktadır. Bu zamana kadar virüs yayılma hızını düşürmek ve toplum sağlığını korumak için ayrıca ülkemizde keza de dünyada geniş çaplı karantinalar uygulanmıştır. Dünyanın her uygun bu gerekli karantina sürecine maruz kalan ahali hala bir takım psikolojik sorunlar yaşamaktadır.

Koronavirüs Hangi Psikolojik Sorunlara Neden Olur?

•Vesvese Bozukluğu (Anksiyete)

Pandemi süreci her tarafında birçok kişide sıklıkla görülen psikolojik sorunların başında endişe bozukluğu gelmektedir. Kaygı duygusu bilinmezlikten ve kafa karışıklığından beslenen bir duygu olduğu için olayları izah etme biçimlerinde fikir çarpıtmalarını tetikleyerek bireyde rahatsızlık, nefret edilen şey, panik hücum gibi semptomları ortaya çıkarmaktadır. Koronavirüsün hala denetleme altına alınamaması ve pandemi sürecinin uzaması yüzünden vesvese bozukluğu yaşamış kişi hastalığın her lahza kendi başına da gelecek-miş gibi hisseder. Hem her gün koronavirüsle ilgili haberlerde yer alan vaka sayısı artışı ve hastalığın demin tedavisinin bulunamamış olması da kaygı bozukluğunu arttıran öteki kayda değer nedenler arasındadır.

•Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Saplantı Hastalığı-OKB)

Koronavirüsten korunma tedbirlerinden biri de hijyen ve el temizliğine dikkat etmektir. Bütün uzmanlar bu virüsten korunabilmek için ellerin kesintisiz yıkanması ya da dezenfektanla temizlenmesi gerektiğini söylerler. Fakat bu koşul çoğu insanda ellerinin dokunduğu yerlere aleyhinde güvensizlik ve şüphe duygularını tetiklemiştir. böylece uzun süren ve ritüel sayılabilecek düzeyde fazla el yıkama, çok pozitif banyo yapma, fazla düzeyde eşyaları yıkama, fazla dezenfektan ve yüzey temizleyicisi faydalanma hali bir süre sonra kişinin temizlenme davranışını denetim edemez ayla getirmektedir. Bu sebeplerden nedeniyle pandemi dönemiyle birlikte toplumda takıntı rahatsızlığı olarak aşina obsesif kompulsif bozukluğun da görülme sıklığı artmıştır.

•Depresyon

Koronavirüsten keza korunmak keza de sevdiklerinizi korumak namına tüm sosyal alışkanlıkların değişmesi gereken bu süreçte insanların daha fazla bireyselleşmesi, yalnızlaşması, asosyal olması ve sorunlarıyla daha artı yüzleşmesi sebebiyle depresyon yaşaması da hemen hemen olmuştur. Bu dönemde çevresinden hissi takviye bulamayan kişiler kendilerini mutlu eden şeylerden yoksun kaldıkları için buhran yaşamaya daha meyilli olmaktadırlar.

Koronavirüsün neden olduğu psikolojik sorunlar

Koronavirüsün Psikolojik Etkileri Çocuklarda Nasıl Görülür?

Koronavirüsün beraberinde gelen pandemi süreci, dünyadaki bütün insanları içine alan epeyce geniş kapsamlı korkutucu ve korkutma edici bir durumdur. Bu işlem yetişkinleri derinden etkilediği dek çocukları da psikolojik açıdan etkilemektedir.

Pandemi döneminde çocuklar rutin yaşamlarından ayrılıp uzun süre evde kaldıkları için eğitim hayatları ve sosyal gelişimleri önemli bir zorlanma dönemine girmiştir. Akademik alanda online eğitim desteği ile aldıkları derslerde çocukların eşdeğer eğitim-öğretim imkanları olmadığından nedeniyle çoğu çocuk derslerden verim alamamıştır.

Özellikle uyarı sürdürme ve odaklanma problemi yaşayan çocuklar için online eğitimde bilgisayar veya tablet aleyhinde ders kulak vermek yeterli gelmemektedir. Ayrıca evlerinde bilgisayar, tablet ya da akıllı telefon bulunmayan çocuklar da bir vakit derslerden geri kalmaktadırlar.

Eğitimde ortaya meydana çıkan bütün bu aksaklıklar sebebiyle özellikle sınavlara girecek olan 8. derslik öğrencilerle lise son sınıf öğrencilerinde sınavlara karşı vesvese, korku, strese yan mide bulantıları ve vücuda yansıyan somatik şikayetler görülmeye başlamaktadır.

Bu durumda ebeveynlerin çocuklarıyla dürüst irtibat kurmaları, onları dinleyip duygu şart hallerini anlamaya çalışmaları çocukların pandemi süreci boyunca yaşadıkları problemlerin üstesinden gelmede onlara büyük yardım olmaktadır.

Çocuklara Koronavirüsü Nasıl Anlatmak Gerekir?

•Çocukların yaş dönemi özelliklerine kadar anlayabilecekleri kelimeler seçilerek çocukları korkutmadan onlara koronavirüsü tanıtmalı ve virüs hakkında bilgiler verilmelidir.
•Çocukların koronavirüsle ilgili yönelttiği sorular geçiştirilmemeli ve onların yaş dönemine yerinde kelimelerle efendice yanıt verilmelidir.
•Ebeveynler çocuklarına koronavirüsle ilgili kaygı içerikli konuşmalar yapmamalıdırlar. Çünkü çocuklara kadar ebeveynler ne dek sakinse çocuklarda kendilerini böylece sakin hissederler.
•Ebeveynlerin çocuklarına maske, uzaklık, hijyen kurallarını taşıyan koronavirüs tedbirlerini doğru bir şekilde öğretmeleri çok önemlidir. Bilhassa çocuklar, yalnız başına ellerini nasıl yıkamaları gerektiğini ve öksürürken, hapşırırken ağzını nasıl kapatmaları gerektiğini ebeveynlerinden öğrenmelidir.
•Pandemi döneminde alınan tedbirlerin ve uyulan kuralların koronavirüsten korunmada ne kadar etkin olduğunu da mutlaka doğru bir dille çocuklara açıklama yapmak gerekir.

Koronavirüsün Psikolojik Etkilerine Aleyhinde Ne Yapılması Gerekir?

•Pandemi süreci her tarafında Dünya Afiyet Örgütü ve Sağlık Bakanlığının önerilerini uygulamaya çalışmalısınız.
• Zorunda olmadıkça kapalı ortamlarda topluluk grupların içine girmemelisiniz.
•Koronavirüsle ve aşılarla ilgili okuduğunuz haberlerin kesin dürüst haber olduğuna belli olunuz. Bu yüzden her duyduğunuz habere ve söylentiye inanmayınız.
•Korkunuzu arttırmamak için olumsuz şeyler düşünmekten kaçınınız.
•Çok olumsuz düşünen ve sizin motivasyonunuzu düşüren insanlardan bu süre dahilinde uzaktan durmalısınız.
•Ayrıca tedbirlere ahenk sağlayarak virüsten önceki rutin yaşamınıza devam etmeye çalışmalısınız.
•Kalabalık ortamlara girmemek için evde yapılabilecek aktivitelerle zaman geçirmeye çalışınız.
•Kitap okumak, yemek yerine getirmek, film izlemek ve kutu oyunları oynamak gibi farklı alanlara yönlendirilmiş aktiviteleri yapmak için kendinize süre ayırmalısınız.
•Sevdiklerinizle sosyal mesafeyi koruyarak iletişim halinde olmaya devam etmelisiniz.

Psikolojik Danışmanlık Merkezinden Ne Süre Destek Olmak Gerekir?

Koronavirüs sebebiyle bütün dünya pandemi sürecine girerken 7 ’den 70 ’e her yaştan bireyler de bu sürecin negatif etkilerine maruz kalmışlardır. Pandemi döneminde erişkin bireylerin değişen çalışma koşulları, çoğalan meslek stresleri ve ekonomik sıkıntıları kişiyi şehvetli olarak da kederli, umutsuz ve bezginlik hissetmesine neden olmaktadır. 65 yaş ve üzeri birçok birey ise bu dönemde kendilerine yaşam enerjisi veren sevdiklerinden, çocuklarından, torunlarından uzakta durmak zorunda kalarak kendilerini daha yalnız, mutsuz ve yetersiz hissetmeye başlamışlardır. Çocukların koskocoman bir oranı ise pandemi döneminde evlere kapandıkları için ebeveynleriyle irtibat problemleri, odaklanma ve dikkat problemleri, arkadaşlık problemleri, online eğitimden örgün eğitime geçişte uyarlama problemleri gibi çoğu sorunu yaşamaya devam etmektedirler. Tüm bunları göz önünde bulundurduğumuzda büyük küçük herkesin yaşam standartlarının ciddi şekilde değiştiği söylenebilir.

Ayrıca koronavirüsten korunmak için birçok kişinin hijyen kurallarına dikkat ederken kararsızlık duygusu kontrolsüzleşerek kesintisiz el yıkama, banyo yapma, yoğun sabun ve dezenfektan faydalanma gibi takıntı içerikli davranışları da tetiklenmiş olabilir.

 

Yorum yapın