MUD WTR’nin Dürüst Bir İncelemesi


Arkadaşlarım her zaman beni onsuz tanımayacaklarına dair şaka yaptılar. sıcak içecek elde. Evet, 2010’ların ortalarında, “Yurt dışında okudum” klişesini sürdüren, Paris’teki tüm kafelerde fotoğraf çekmeyi sürdüren o kız bendim.. Ancak kendimi hiçbir zaman kahve bağımlısı olarak görmedim. Sabahları sıcak bir içeceğin tadını çıkarırım ama uyanık kalmak için kafeine ihtiyacım yok. Bu yüzden hayatım bu kahveye bitişik ritüeller ve rutinlerle noktalanırken ve onunla ilişkilendirdiğim alışkanlıklardan zevk alırken, her şeyi sarsmaktan yanayım. Sabah kahvemin rahatlığına ve sıcaklığına ek olarak sağlık açısından faydalar sağlayan kafeinsiz bir alternatif arayışı içindeyim. Özellikle yılın en soğuk zamanına yaklaşırken, Chicago kışında sıcacık kalabilmek için birkaç bevvie seçeneğine daha ihtiyacım var. Girin: MUD WTR.

ÇAMUR/WTR nedir?

İsim nedir? Elbette, MUD/WTR, ters eğik çizgi dahil etme ve sesli harflerin çoğunu çıkarma gibi trend kutularını işaretleyebilir, ancak… çamur? Takma adın arkasında bir niyet olduğu ortaya çıktı. Markanın YouTube kanalında yayınlanan bir video bazı öngörüleri paylaşıyor. bir gönderide-Deli adam Dünyada, satın aldığımız şeylerin çoğunun bir markanın veya ürünün imajından etkilendiği açıktır. MUD/WTR’nin kurucusu ve CEO’su Shane Heath, “Şirin isim oyununu oynamak yerine, önemli olanın içindekinin ne olduğuna karar verdik,” dedi.

İçinde ne olduğuna gelince, her MUD/WTR kepçesi uzun bir süper yiyecek listesi içerir. Kakao, masala çayı, zerdeçal, tarçın ve dört tür mantar: chaga, cordyceps, reishi ve aslan yelesi. Sağlıklı yaşam odaklı bileşenlerin bu yoğun karışımıyla MUD/WTR, gündüzleri odaklanmayı ve enerjiyi artırırken geceleri sağlıklı uykuyu garantilediğini iddia ediyor.

Çoğu sağlıklı yaşam ürününde olduğu gibi, giriş için mali bir engel vardır. bu Sabah Ritüeli Başlangıç ​​Kiti– 30 servislik bir teneke çamur, bir köpürtücü, markanın kreması, tatlandırıcı ve :rest (MUD / WTR’nin akşam iksiri) örneklerini içeren – size ayda 40 dolar kazandırıyor. Ancak günde bir porsiyon MUD/WTR’yi evinizin dışında satın aldığınız bir fincan kahveyle karşılaştırırsanız, hiçbir karşılaştırma olmaz. Yerel kahve dükkanınızda ödediğiniz miktara karşılık fincan MUD/WTR başına 1,33 ABD dolarından bahsediyoruz.. Hatta önce düşünme sevgili kahvemi değiştirmekle ilgili, denemem gerekiyordu. Gerçekten sağlık yararları hissedip hissetmediğimi ve yutturmacaya değip değmeyeceğini, ritüelim için okumaya devam edin.

MUD/WTR ritüelim

Sosyal ağlarımızda her gün ortaya çıkan yeni markalarla birlikte, buzzy kahve alternatifleri için sayısız seçenek var. Ve yalan söylemeyeceğim – Çoğunlukla önüme gönderilen herhangi bir reklamdan şüpheleniyorum. Ama ağızdan ağza sözün gücünü kanıtlamak için kız kardeşim yakın zamanda MUD/WTR’yi denediğini ve takıntılı. Bu, hevesli bir yürüyüşçü, kros kayakçısı, yarı maraton şampiyonu ve hokey oyuncusu olan bir kızdan geliyor. Sağlık tavsiyelerine güveneceğim biri varsa, o da onundur.

Dediğim gibi, takıntılıydı – sadece ne kadar iyi hissettiğiyle değil (sabah koşusu için kıskanılacak bir enerjiyle sabah 5’te uyanır), aynı zamanda tadı ne kadar sevdiğiyle. Kahve gibisi olmadığını kabul etse de, içeceğin baharatlı-tatlı tadına bayılıyordu. Benden farklı olarak ablam kahveyi bol bol tüketir, bazen günde dört fincan içer. Ancak birkaç hafta içinde, bu alışkanlığı tamamen terk etti ve tamamen MUD/WTR’ye girdi.

Bu yüzden MUD/WTR’yi kendim deneme fırsatım olduğunda, zordu. evet. Çekincelerimi korudum: Fiyatına değer mi? Odaklanmış ve uyanık hisseder miyim? En önemlisi, tadının nasıl olmasını ister miydim? Sevgili fasulyeme geçici bir veda ettim ve daldım. MUD/WTR’deki haftam böyle geçti.

1.gün

Deneyime kolay bir geçiş yapmak için bir Cumartesi günü MUD/WTR ritüelime başladım. O gün için basit planlarım vardı: evin etrafını toparlamak, partnerimle market alışverişi yapmak, okumaya devam etmek ve öğleden sonra uzun bir yürüyüşe çıkmak. Yani kafein takviyesini kaçırırsam, günümün hiçbir bölümü bundan zarar görmez. Kahvemi kahvaltıdan önce içmeyi severim, bu yüzden ilk işim MUD/WTR’mi yapmak için mutfağa yöneldim. Mud Latte 2.0 tarifini izleyerek ilham almak için kitin kılavuz kitabına girdim. Bir çorba kaşığı MUD/WTR, bir çorba kaşığı krema numunesi (hindistan cevizi sütü ve MCT yağı) ve biraz buğulanmış badem sütü. İşte nasıl yapıldığı:

  1. Bir bardağa 1 yemek kaşığı çamur ekleyin
  2. 1 yemek kaşığı krema ekleyin
  3. Sıcak su ekleyin ve köpürtücü ile karıştırın
  4. Üzerine buğulanmış süt

İlk düşüncelerim: Kabarık, köpüklü bir dokuya ve iyi bir ölçü için birkaç baloncuklu bir latte gibi görünüyordu. Sabah kahvem gibi bir tadı olmayacağını bilsem de, lezzetin beklediğimden daha dünyevi olduğunu keşfettiğimde şaşırdım. Web sitesinin kopyası, “masala chai ve sıcak hindistan cevizinin bebeği olduğu gibi” bir lezzet beklemenizi söylüyor. Gerçekten sağlıklı bir bebek.” Yalan söylemeyeceğim – “sağlıklı” kısım en güçlüsüne denk geldi. Ama bir fincan hafif tatlandırılmış kakaonun tadını çıkarmaya gelen biri olarak, bunun alışabileceğim bir şey olduğuna güvendim.

2. gün

Bir aydınlanma yaşadım: belki de tek fincan kahvem uykumu etkiliyor. Çünkü okuyucular, bir önceki gece uykusu göksel. Uykuya dalmakta hiç zorlanmıyorum ve sürekli, kesintisiz bir şekerleme yapma eğilimindeyim. Ama bu sabah tamamen yenilenmiş ve yenilenmiş hissederek uyandım. Ve sabah 7’den sonra uyuyamayan biri olarak, sağlam bir dokuz saat geçirmek ve sabah 8’de gözlerimi açmak bir rüyanın gerçekleşmesiydi.

Rehber kitap altı tarif içeriyor, bu yüzden bu sabah Slightly Sweet Mud Latte’yi seçtim. Esasen önceki gün yaptığım şeydi, ancak buharda pişirilmiş sütü çıkardım ve karışıma markanın tatlandırıcısından bir çorba kaşığı ekledim. Bu kesinlikle dünkü içkiden daha iyiydi çünkü tatlandırıcı-krema karışımı dünyevi tadı maskeliyordu.

3 gün

Güne sabah 6 barre dersiyle başladım ve sonrasında vücudumun güçlü, tüm varlığımın ise sakin olduğunu fark ettim. Yorgun değil, sadece sakin. Bazen egzersiz yaptıktan sonra (özellikle sabahın erken saatlerinde), vücudumda çılgınca bir vızıltı hissediyorum ve bu duygu, hafta başındaki iş kaygısıyla birleştiğinde daha da şiddetlenebilir. Ama eve odaklanmış ve zihnim açık, iş günüme hazır hissederek döndüm.

Birkaç iş görevine kapıldım ve sabahın geç saatlerine kadar çamurumu yapmadım. Güvenilir rehbere güvenerek, Mud Shake’i yapmaya karar verdim – esasen çamurla doldurulmuş badem ezmeli muzlu shake. Spoiler: Bu açıklamanın göründüğünden çok daha lezzetliydi. Bir karıştırıcıda bir çorba kaşığı çamur, badem yağı, bir muz ve buzu karıştırın. Sonuç, her sabah kesinlikle içebileceğim pürüzsüz, hafif köpüklü, kalın bir smoothie.

4. Gün

benim denememe benzer Atletik YeşillerAdımımı atmam birkaç gün sürdü. Sabahları yataktan kalkarken hiç zorlanmasam da, bugün sadece enerjik hissetmekle kalmadım, aynı zamanda yapılacaklar listemde yol almak için motive oldum. Bu noktada, Mud Shake’ime bağlı hissediyordum ve bir tane daha karıştırdım. Kahvaltımı tamamlamak için bir protein bar ve bir kase meyve yedim.

Yüksek titreşimli enerjim tüm gün boyunca devam etti. Genellikle öğleden sonra bir çöküş yaşarım ve ya şekerli bir şeyler alırım ya da 10 dakikalık bir yürüyüş yaparım. Bugün, ikincisini seçtim ve canım her zamanki tatlı atıştırmalığımı çekmedi (yine de yaptım). bu kabak ekmeği hafta sonu ve akşam yemeğinden sonra bir dilim #dengeyi tercih etti).

5. Gün

Başka bir gün, başka bir sabah egzersizi (motivasyonum ve enerjim zirvede!). Bu sabah, gözlerimi açar açmaz kendimi hem topraklanmış hem de enerji dolu hissettim. Bonus: Bu hayatımın en iyi antrenmanlarından biriydi. Vücuduma daha önce yapmadığım bir şekilde bağlanarak her harekete ve duruşa niyet getirebildim.

Sabah Mud Shake’imi tekrar karıştırdım ve akşam yemekten sonra bir bardak demledim. ÇAMUR/WTR Dinlenme– markanın sakinleştirici, kafeinsiz karışımı. Tatlandırmak için biraz bal ekledim ve tadı sade sabah çamurumdan çok daha fazla sevdiğimi görünce şaşırdım. Rooibos hafif bir karamel aroması verdi ve geçmişte ashwagandha’nın tadını hiç sevmemiş olsam da, çoğunlukla baharatlı tarçın ve zerdeçal karışımıyla kaplıydı. Daha kitabımın iki sayfasını bile okumadan 9:30’da uykuya daldım.

6. Gün

Eşimin lezzet hakkında ne düşündüğünü merak ettiğim için onun için de bir smoothie hazırladım. Sabah işe gidişinden kısa mesajla geri dönerek, sabah kahvesini kesinlikle atlamayacak olsa da, sabahları yanında bunu görebileceğini söyledi.

7. Gün

Hafta boyunca, daha fazla enerji ile uyandığımı fark ettim ve bu enerji gün boyunca sabit kaldı. Bir şeyleri değiştirmeye karar vererek, normal sabah dersimin aksine öğleden sonra bir antrenman yapmayı seçtim. Mud Shake, iş, öğle yemeği, barre. Kabul etmeliyim ki, kasıtlı olarak kendimi rutinimden çıkarmak beni biraz şaşırttı ve stüdyodan her zamankinden daha bitkin hissederek ayrıldım (görünüşe göre bir haftada yapabileceğiniz çok fazla deney var). Kendimi pek iyi hissetmediğimi rutindeki bir değişikliğe bağlayacağım çünkü eve döndüm ve iş görevlerimi kolaylıkla tamamlayabildim. Helloooooo, hafta sonu!

Götürmek

Daha iyi uyumama ve daha temiz enerjiye sahip olmama rağmen, bu benim için uzun vadede sürdürülebilir hissettiren bir rutin değil. Süre bazı incelemeler web sitesinde tadı sevdiklerini söyleseler de, Mud Shake’i yapmasaydım her gün sürekli olarak çamur içemez ve böylece sağlık faydalarından yararlanamazdım. Ve rutinde başarılı olan ancak haftası boyunca çeşitliliğe ihtiyaç duyan biri olarak, bu mümkün değil. Günlük kahvenizi değiştirmenin bir yolunu arıyorsanız, MUD/WTR iyi bir seçenek olabilir. Tadının sabah kahveniz gibi olmasını beklemeyin – kesinlikle öyle değil. Ancak dünyevi, hafif acı içeceklerden hoşlanan biriyseniz, MUD/WTR işe yarayabilir.

MUD WTR'nin Dürüst Bir İncelemesi

İşte Athletic Greens’te Bir Haftadan Öğrendiklerim


Kaynak : https://theeverygirl.com/mud-wtr-review/

SMM Panel PDF Kitap indir