Annen muhtemelen sana tembelliğin berbat bir şey olduğunu söylemiştir, değil mi? Yeterince çalışmamak, fiziksel olarak yeterince aktif olmamak, herhangi bir inisiyatif sahibi olmamak vb., şimdiye kadarki en kötü şeydir.
Elbette harekete geçmeniz ve işleri daha hızlı halletmeniz gerektiğini söyleyen daha fazla insan var. Ancak, hayatı yavaş şeritte yaşamak hiç de kötü bir şey değil.
Örneğin, çoğu yetişkin gün boyunca kestiremez. Bununla birlikte, günlük şekerlemenin sağlığınız ve genel sağlığınız için mükemmel olduğu kanıtlanmıştır. Birçoğu işleri ağır çekimde almanın bir kusur olduğunu ve tembel birinin başarısızlık olduğunu düşünürken, gerçekte bu, motivasyonu, yaratıcılığı ve buluşu artırmanın harika bir yoludur. Önerdiğimiz şey, tüm hayatınızı tembel bir patates olarak geçirmek değil. Ancak kendinizi yorgun hissettiğinizde birkaç dakika dinlenmek için biraz dinlenmek size iyi gelir. İyice dinlendiğinizde kendinizi yenilenmiş ve hazır hissedeceksiniz. daha üretken.
İşte tembelliğin sizin için iyi olmasının sebepleri:
Bu doğal:
Vücudumuz her zaman enerji tasarrufu arayışı içindedir. Bu yüzden “tembel” olmak kesinlikle doğal bir şeydir. İşte tembel olmanın fiziksel ve zihinsel faydaları:
-
Tembellik Tansiyonu Düşürür
Çok stresli ve gergin olmak, kalp atış hızı seviyeleriniz ve kan basıncınız üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Anksiyete hüküm sürer ve vücudumuz acı çeker. Bu nedenle, tembel olmak için kendinize biraz zaman ayırın. Genel bir esneme hareketi yapabilir ve derin nefes alabilirsiniz. Zihninizi sakinleştirin ve biraz dinlenin. Kan basıncınız düşecek ve kendinizi taze, enerji dolu ve huzurlu hissedeceksiniz.
Sinirbilimciler Kaygıyı %65 Azaltan Bir Şarkı Keşfettiler.
-
Tembellik Çalışmayı İyileştirir
Tüm gününüzü çalışarak geçirmek sizi daha fit ve daha iyi bir fiziğe sahip yapmaz. Ve tembel olmak kesinlikle çok fazla egzersiz yapmak istemenize neden olmaz. Bilime göre, kısa ama yüksek yoğunluklu egzersizlerin ardından dinlenme dönemleri kilo vermek için çok daha iyidir. Bu nedenle, formda olmak istiyorsanız, yüksek yoğunluklu kısa bir antrenman yaptıktan sonra biraz tembellik yapmak hiç de fena bir fikir değil.
-
Tembellik Yaratıcılığı Artırır
Yatağınıza uzanıp hiçbir şey düşünmemek, buna aslında meditasyon denir, insanların aklına en zekice ve en anlamlı fikirlerin geldiği zamandır. Meditasyon, sorunlarınızı geride bırakmanın ve kendi zamanınızın tadını çıkarmaya biraz daha düşkün olmanın en iyi yoludur.
-
Tembellik Verimliliği Artırır
Tembellik, hayatı çok daha kolaylaştıran tüm bu icatların ana sebebidir. Tembel olanlar, işleri olabildiğince çabuk halletmeye çalışırlar. Yani tembel olmak hiç de kötü bir şey değil. İşleri halledeceksin, sadece dinlenmek ve tekrar tembel olmak için daha fazla zamanın olması için ertelemeyi yeneceksin.
neler olduğunu öğrenin 20 Dakikada Zihniyet İyileştirmeleri
-
Tembellik Problem Çözme Becerilerini Güçlendirir
Bu Evrende sorunsuz tek bir kişi yok. Haftalardır seni rahatsız eden bir sorunun olmalı. Tembellik aslında bunu çözebilir. Kendinize yatağınızda uzanarak biraz zaman ayırdığınızda, iş ve halletmeniz gereken şeylerle kendinizi yormaktan daha hızlı bir şekilde çözüme ulaşabilirsiniz. Eğlenmek, kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır ve daha iyi hissetmek, sorunlarınıza uygun çözümler bulmanın yoludur.
Sorunlarınızla yaşarsanız ve sorunlarınızı çözmenin en iyi yolunu bulmak için çaba harcarsanız, o zaman doğru yol gelmiyor gibi görünüyor. Bu her zaman böyle olmayacak, ancak kendinize biraz zaman ayırmak kafanızı boşaltabilir ve müdahalenize ihtiyacı olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Çözüme doğru kendi yolunu bulması için bazı şeylerin bırakılması gerekir.
-
Tembellik Düşünmeye İzin Verir
Zihninize biraz zaman tanıyın ve öz farkındalığınızı nasıl artıracağınıza şaşıracaksınız. Bazı yeni fikirler ortaya çıkmaya başlayacak ve dünyayı yeni ve farklı bir şekilde göreceksiniz.
-
Şimdiki Anı Takdir Edeceksiniz
Meditasyon ve tembellik şimdiki anı hissetmemizi ve daha çok takdir etmemizi sağlar. İçinde bulunduğunuz anı takdir etmenin sahip olduğunuz paranın miktarı, unvanınız, itibarınız veya eğitiminizle hiçbir ilgisi yoktur. Tembel olmak, sabah kahvenizin kokusu veya yatağınızın sıcaklığı gibi en küçük şeylere bile sahip olduğunuz şeyler için daha minnettar olmanızı sağlar. Bu, bir sonraki adım için pillerinizi şarj etmenin ve yaratıcılığınızı artırmanın bir yoludur.
Kaynak:
E-posta: [email protected]
telefon: +38978326247
Bu site Ana Spirkovska’ya aittir ve onun tarafından işletilmektedir.
Kaynak : https://naturalnewsblogs.com/unexpected-mental-physical-benefits-lazy/