Neden Sahipleniyoruz? – İyilik Halinde Yaşamak


Aşağıdaki Oynat Düğmesine Basın, Okuma ve Dinlemeyi Senkronize Edin “Habits Podcast” *Bir Sesli Blog*

Sahiplenme, başka bir bireyin hayatı ve arzuları üzerinde kontrol sahibi olma eylemidir. Bireyin hissettiği güvensizlik, korku ve güvensizlikle ilgilidir. Bir kişinin takıntılı olduğu başka biriyle eşyalarını veya zamanını ve varlığını paylaşamadığı manik bir ruh halini gösterir. Herkes paylaşmaktan nefret ettiği en sevdiği şeylere, en sevdiği şeylere, yiyeceklere vb. Sahiptir, ancak arzulara bağımlı olmaya başladığınızda bu sorunlu hale gelir.

Sahiplenmeyi ne tetikler?

İnsanlar sahiplenmeyi güçlü bir duygu olarak görürler. Ancak, aslında bir kişinin zayıflığını yansıtır. Sahiplenici insanlar, çocukluklarında yalnızlıktan ayrımcılığa kadar çok çeşitli geçmişlere sahiptir ve özgüvenleri de yoktur. O kişinin bozulmuş ve incinmiş benlik saygısını yansıtır. Bireyin kalbinde ve zihninde derin izler bırakırlar. Egoist insanlar bile sahiplenici davranış belirtileri gösterirler, çünkü kendilerine ait olduğunu düşündükleri şeyi, buna olan ihtiyaç kendisi için zehirli olsa bile, ne pahasına olursa olsun bırakmazlar. Çoğu zaman, kalıtsal bir genetik özellik bile olabilir. Çoğu durumda, güvensizliklerden kaynaklanır.

Sahiplenme nasıl kontrol edilir?

Korku, kıskançlık, öfke vb. gibi birkaç ikincil duygu, sahiplenmenin bir sonucudur. Bu nedenle, sahiplenici bir kişi asla mutlu hissetmez ve her zaman emin olmadığı bir şeyden korkar. Sahiplenmeyi kontrol etmek istediğinizde, meditasyon ve derin nefes alma harika araçlardır çünkü daha yüksek zihinsel konsantrasyon seviyelerine ulaşmaya yardımcı olurlar. Kendinizi kabul edin ve değişime inanın. Bu tür duygular sizin içsel bir parçanızdır ve onlar üzerinde çalışmak için her türlü çabayı göstermelisiniz. Kapalı olanlarınızla konuşun ve onların güven oluşturmanıza ve aşırı güçlü duygularınızı hafifletmenize yardımcı olmasına izin verin.

Sahiplenme, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur. Konuşacak ve güvenecek birinin olması inanılmaz bir fark yaratabilir. Kişisel mücadeleler ve zihinsel sağlık sorunları hakkında açılma konusundaki damgalama kayboluyor gibi görünüyor ve terapi seansları şimdi her zamankinden daha fazla ilgi görüyor.

Living in Wellbeing’in lisanslı uzmanıyla konuşarak çeşitli sağlıklı başa çıkma mekanizmaları hakkında bilgi edinebilirsiniz. Hayatın zorluklarını dağılmadan veya tükenmeden yönetmenize izin veren bilişsel davranış analizinde uzmanlaşmışlardır. Şimdi bizimle iletişime geçin!

Makale Kaynağı:


Kaynak : https://www.livinginwellbeing.org/why-we-are-possessive/

Yorum yapın

SMM Panel