ABONE OL
.
Kış aylarında özellikle üstteki solunum yolu enfeksiyonlarının sebep olduğu öksürük, havaların iyice soğumasıyla birlikte çoğu kişiyi etkilemeye başladı. Bakteri ve virüslerin sebep olduğu hastalık belirtilerinin başında gelen öksürük ise hastaların hayat kalitesini epeyce düşürüyor.
Akciğerlerden gelen hava ile boğaza takılan tanıdık olmayan cisimlerin dışarı atılmasını sağlayan ve vücudun bir savunma sistemi olan öksürük için evde de rahatlıkla hazırlayabileceğiniz doğal ve nebati çözümler olduğunu unutmayın.
Eğer bu doğal yöntemleri, hastalık başlangıcında uygularsanız rahatsızlığın ilerlemesinin önüne geçebilirsiniz. Ama hastalığınız bir türlü düzelemiyorsa doktora başvurmayı ihmal etmemelisiniz. Peki, öksürüğe iyi gelen bu karışımlar nelerdir? Öksürüğü doğal yöntemler ile kesmek isteyenler için Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu’dan işte 7 doğal tanımlama…
1.Karabiberli ballı dere
Balgam ve dolaşım akışını hareketlendiren karabiber, balla karıştırıldığı zaman öksürüğünüzü yatıştıran bir antibiyotik özelliği kazanır. Bunun için bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiberi ve 2 yemek yemek kaşığı balı, bir fincan içinde karıştırın.
daha sonra bir vakit bekletilmiş sıcak suyu karışımın içine dökün. 10 dakika değin üstü kapalı olarak demleyin. Çayı süzdükten daha sonra tüketebilirsiniz
2.Limon-karabiber-tuz üçlüsü
Zengin bir C vitamini kaynağı olan limon grip, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların tedavisinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine takviye sağlayaran etkin bir doğal ilaçtır.
Bir limonu ikiye bölün ve üstüne karabiber ile tuz serpin. İyileşmenin hızlanması için limonu bu şekilde tüketin.
3.Ballı kekik çayı
Kekik, öksürüğe en iyi gelen bitkilerden biridir. Üst solunum yolu enfeksiyonları ve bronşit gibi hastalıklar için fazla kullanılır. Üst solunum yolu hastalıkları nedeniyle oluşan öksürüklerin iyileşmesinde de etkilidir.
Kekik çayının içine bal eklendiği vakit bitki çayı, öksürüğe karşı daha faydalı olacaktır.
Bunun için 2 kahve kaşığı ince kıyılmış taze kekiğin üstüne 1 bardak kaynar su döktükten sonra üstü kapalı olarak 10 dakika değin demleyin. sonradan süzün ve ılık ülkü geldiğinde içine bal ekleyin.
4. Zencefilli tarçınlı dere
Karoser direncini artırma ve öksürüğü kesme özelliğine sahip olan zencefil, doğal ve basit bir tedavi yöntemidir. Hasta olacağınızı anladığınız anda bu zencefilli ve tarçınlı bitkisel çayı hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler:
-3 halka taze zencefil
-8 adet çubuk tarçın
-8 adet karanfil
-1 adet limon
-1,5 litre su
-1 kaşık bal
Yapılışı:
Bal hariç öteki malzemeleri suyun içine atarak kaynatın. Daha Sonra bu karışıma bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
5.Soğanlı su yöntemi
Soğan, farklı alanlara yönlendirilmiş besinler açısından varlıklı bir kaynaktır. Alerji ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşısında da son derece etkilidir.
1 tane soğanı 4’e bölüp 1 kadeh su ilave ederek kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonradan altını kapatıp soğumaya bırakın. İçebileceğiniz ılıklığa geldiğinde suyunu süzüp bardağa koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve tüketin.
6.Ballı turp yöntemi
Kara turp da öksürüğe iyi gelen besinlerden biridir. Kara turbun içini biraz oyun ve içerisine bal ek edin. daha sonra bir bardağın üstüne yerleştirin.
Turpu o şekilde ertesi güne değin bekletin. Balla birlikte akıcı karaturpun suyunu, 5-10 tatlı kaşığı biçiminde gün içerisinde tüketebilirsiniz. Bu karışım, özellikle inatçı ve balgamlı öksürüğün giderilmesinde etkilidir.
7.Sarımsak yöntemi
Sarımsak, solunum bezlerinizin daha fazla balgam üretmesine neden olabilecek bakteriyel, viral ve fungal (mantar) enfeksiyonlarla savaşmaya tezgâhtar olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. bu nedenle geçmeyen öksürüklerde oldukça sık kullanılır.
1 kadeh kaynar suyun içerisine 1 diş sarımsak ve 2 adet çubuk tarçın ilave edin. Karışımı, 5 dakika demlendikten daha sonra tüketebilirsiniz.