Ondan Kurtulmak İçin En İyi 7 Tedavi


Son birkaç yıl cehennem gibi stresli geçti (küresel bir salgın, savaş, siyasi bölünme, iklim değişikliği…devam etmeme gerek var mı?) ve eğer benim gibiyseniz, cildiniz muhtemelen bunu gösteriyor. Stres aknesi—yani stres, baskı ve kaygı duygularının neden olduğu sivilceler— çoğumuzun ya sürekli (merhaba) ya da özellikle gergin hissettiğimiz anlarda uğraştığı çok gerçek bir şeydir. Ve stresli sivilce ile uğraşan herkesin bildiği gibi, beklenmedik patlamaların sürekli döngüsü, ardından milyarlarca leke tedavisi ve sivilce ürünü, hatta bunu takip ediyor. daha fazla cilt stresi, sizi tekrar tekrar bozar. Eğlenceli zamanlar.

Hepsi kıyamet ve kasvet değil. Birçoğumuz stres aknesi ile uğraştığımız için, dermatologlar ve cilt uzmanları onu tedavi etmede son derece deneyimlidir. Yani stres nedeniyle beyaz nokta ve cilt altı kistleri yaşıyorsanız, seçenekleriniz var ve ben bunları sizin için yıkmak için buradayım. Önümüzde, bir kez daha akıl sağlığınızı bozmadan önce stres sivilcelerini önlemenin ve onlardan kurtulmanın uzman onaylı tüm yolları.

Uzmanlarla tanışın:

    Akne stresten kaynaklanabilir mi?

    Evet, sivilce kesinlikle stresten kaynaklanabilir. İşin özü şu: Stres ve kaygı yaşadığımızda, vücudumuzda kortizol adı verilen bir hormon yükselir. Kortizolde ara sıra görülen artış tamamen normaldir, ancak günler, haftalar ve hatta aylar boyunca yüksek kortizol seviyeleri akneye yol açan şeydir. Dr. Wechsler daha önce “Modern yaşamda çoğu insan kronik stres yaşar, bu da vücutlarının sürekli olarak yüksek seviyelerde kortizol ile dolup taşması anlamına gelir ve bu cildimiz için korkunçtur” dedi. evren.

    Stresli hissettiğimizde, vücudumuz ayrıca cildin sinir uçlarında bulunan bir nörotransmitter olan P maddesi veya SP adı verilen bir şeyden daha fazlasını salgılar. P maddesi, yağ bezlerinin aşırı sebum üretmesine neden olarak tıkanmış gözeneklere ve çatlaklara neden olabilir.ve ayrıca vücuttaki iltihabı arttırır. Ve ICYMI, iltihaplanma tüm cilt kötülüklerinin köküdür: “Sedef hastalığı, egzama, rosacea dahil olmak üzere herhangi bir iltihaplı cilt hastalığı, stresle daha da kötüleşebilir” diyor Dr. Harper.

    Stres aknesi nasıl görünür?

    Ne yazık ki, bir hastanın cildine bakmanın ve sivilcelerinin özellikle stresten mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını belirlemenin bir yolu yok, diyor Dr. Harper. Stres aknesi genellikle kötü beslenme, hormon dalgalanmaları veya cilt bakımına verilen kötü tepkinin neden olduğu akne ile aynı görünebilir. Dr. Harper, “Yüzde veya vücutta stres sivilcelerinin ortaya çıktığı belirli bir yer yok” diyor.

    Bununla birlikte, Dr. Harper bana stresle birlikte akne yaşayan hastalarının çoğunda siyah nokta ve beyaz noktaların aksine daha fazla nodül veya inflamatuar papül (düşün: kırmızı şişlikler ve kist) olduğunu söyledi. Bu nedenle, öfkeli, iltihaplı sivilceler görüyorsanız ve normalden daha fazla bunalmış ve endişeli hissediyorsanız, sivilcenizin stresle ilgili olma ihtimali yüksektir.

    Stres sivilcelerinden nasıl kurtulursunuz?

    Stres aknesinden kurtulmanın en kolay ve en etkili yolu, cilt bakımı ve stres azaltma tekniklerinin bir kombinasyonudur. Burada, en iyi seçeneklerin hızlı bir dökümü:

    Reçeteli retinoidler:

    Stres sivilcelerini veya bu konuda herhangi bir sivilce türünü tedavi etmek için bir retinoidden daha iyi bir topikal reçete yoktur. Retinoidler, cildinizin yenilenme sürecini başlatmak için hücresel düzeyde çalışır – temiz, sağlıklı bir cilt için bir zorunluluktur. Akne için seçilebilecek tonlarca farklı retinoid var, ancak Dr. Harper seviyor Aklief (trifaroten olarak bilinen potansiyel olarak daha yumuşak bir retinoid) ve Twyneo (bir tretinoin ve benzoil perksoit kombinasyonu) en iyisi.

    kişisel olarak kullanıyorum Altreno (losyon bazlı bir tretinoin) hormonal, stres kaynaklı çatlaklarım için ve harika sonuçlar elde ettim. Hangi retinoidin sizin için en iyi sonucu vereceğini ve potansiyel olarak sigorta kapsamında olacağını görmek için dermatoloğunuzla konuşmanızı tavsiye ederim. Sigortanız yoksa veya derme erişiminiz yoksa, Curology’ye bakın veya kesme işareti. Her iki şirket de sanal doktor randevuları ve reçeteli retinoid kremler (ve hatta oral antibiyotikler), eksi sigorta dramı sunuyor.

    Reçetesiz cilt bakımı:

    Reçeteli yoldan gitmeye hazır değilseniz, reçetesiz satılan cilt bakım ürünlerini (aşağıdaki favorilerim gibi) kullanmayı deneyin. stres aknelerinin tedavisine yardımcı olabilecek salisilik asit, benzoil peroksit, kükürt ve/veya azelaik asit. Temizleyiciler, serumlar, maskeler ve leke tedavilerinde kullanıldığında, bu bileşenler gözeneklerin açılmasına, ciltte akneye neden olan bakterilerin öldürülmesine ve zamanla iltihaplanmanın en aza indirilmesine yardımcı olabilir.

    Stres azaltma teknikleri:

    Stres aknesi (veya herhangi bir cilt rahatsızlığı) tedavisi söz konusu olduğunda, sorunun kökenine değinmek önemlidir – ve bu durumda, bu strestir. Cilt bakımı yalnızca kendi başına çok şey yapabilir, bu nedenle stres sivilcelerinizden *gerçekten* kurtulmak istiyorsanız, hayatınızdaki stresi ve gerilimi hafifletmeye yardımcı olan bir aktiviteye veya uygulamaya kendinizi adamak bir nokta haline getirmek şarttır.

    Ortaya çıkan bilim var düzenli meditasyon kortizol seviyelerini sabit tutmaya ve akneyi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir, ancak herhangi bir stres azaltma tekniği (yürüyüş yapmak ya da rahatlatıcı bir çalma listesi dinlemek) gerçekten bir fark yaratabilir. Ruh sağlığı tedavilerini cilt bakımı rutinleriyle birleştiren bir tıp alanı olan psikodermatolojiyi uygulayan Dr. Wechsler, “Stresten kurtulma teknikleri anti-inflamatuardır,” dedi. “Vücudunuzun strese karşı inflamatuar yanıtını en aza indirerek cildinizin kalitesini iyileştirebilirsiniz. cildi engeller, pürüzsüzleştirir ve dolgunlaştırır ve sivilce gibi şeyleri azaltır.”

    Götürmek:

    Dünya şu anda vahşi bir yer ve stres aknesi yaşanması çok normal bir şey. Dr. Harper, “Stres nedeniyle akne veya herhangi bir cilt rahatsızlığı yaşadığınızı düşünüyorsanız, en iyi tavsiyem bir değerlendirme için bir dermatoloğa başvurmanız ve tedavi seçeneklerinizi veya bağlantıyı yönetmek için tekniklerinizi tartışmanızdır” diyor.


    neden güven Kozmopolitan?

    Lauren Balsamo şirketinde güzellik direktör yardımcısı Kozmopolitan En iyi retinol göz kremlerinden en iyi gözenek küçültücü tedavilere kadar cilt bakımı hikayelerini araştırma, yazma ve düzenleme dokuz yıllık deneyimiyle. Tüm cilt bakımı kategorilerinde bir otoritedir, ancak akne konusunda uzmandır. Yeni formülleri ve markaları değerlendirmek için sektörün önde gelen dermatologları ve estetisyenleriyle birlikte çalışırken, akne ürünlerini ve tedavilerini etkinlik açısından düzenli olarak test eder ve analiz eder.

    Bu içerik, üçüncü bir tarafça oluşturulur ve korunur ve kullanıcıların e-posta adreslerini sağlamasına yardımcı olmak için bu sayfaya aktarılır. Bu ve benzeri içerikler hakkında daha fazla bilgiyi piano.io adresinde bulabilirsiniz.




Kaynak : https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/a40232255/what-is-stress-acne/

Yorum yapın

SMM Panel