Paketli gıdalar kanser riskini artırıyor

Paketli gıdalar içerikleri nedeniyle çoğu öbür hastalığa zemin hazırlayabilir. İçerdikleri ve raf ömürlerini uzatan katkı maddesi maddeleri kanser gibi zorlama hastalıklara yol açabilir. bu nedenle paketli gıdaların aksine mümkün oldukça doğalını, doğala en yakın olanını tercih etmek gerekir. Sebzeleri mevsiminde harcamak (Örn. Kasım ayında tezgahlarda yer alan kış sebzelerinden karnabahar, brokoli, pırasa, kabak, frenk lahanası, kereviz, ıspanak, yer elması, pazı; meyvelerden ise ayva, elma, muz, nar, armut, greyfurt, mandalina ve portakal ), hazır turşular, salçalar, soslar elde etmek yerine evde sıralamak, yoğurdu hazır seçmek yerine konut yoğurdu yerine getirmek gerekir.

Paketli gıdalar kanser riskini artırıyor

Paketli aldığımız ürünlerden; konserve alacaksak teneke değil, cam kavanozların tercih edilmelidir. Yemeklere eklenen hazır bulyonları göstermek yerine et, tavuk sularını uygulamak besinlerinize daha eksik katkı maddesi girmesi demektir. Meyveli yoğurtlar yerine ise meyve ve yoğurt ayrı olarak yenilmelidir. Diyet ürünlerde ise seçim güvenilir markalardan asgari katkı içeren ürünler olmalıdır.

Yorum yapın