Pişmanlıkların Tatilin Tadını Çıkarmasına İzin Vermeyin


Tatil mevsimi yaklaşırken -arkadaşlar ve aileler bir araya gelme planları yaparken, sevdiklerinize vermek için hediyelerle dolu dükkânlar, neşeli varış yerlerine koşan yolcularla dolu havaalanları ve tren istasyonlarıyla- bazıları kaybolmuş hissedebilir. tüm bu mutlu kutlama.

Ne de olsa, 60 veya daha fazlasına ulaştığımızda, ailemizden ve arkadaşlarımızdan bazıları muhtemelen Büyük Öteye geçişlerini gerçekleştirmiştir ve bu geçişi nasıl tanımlarsanız tanımlayın, gerçek şu ki, onları özlüyoruz. Ve bununla birlikte, bazılarımız pişmanlık duyabilir.

Söylemediğimiz şeyler, asla geri alınmayan sert sözler, keşke yapmasaydık dediğimiz seçimler. Tatiller, neşe ve kahkaha zamanı yerine asık suratlı ve iç karartıcı olabilir.

Yaşlandıkça daha çok pişmanlık duyacağımızı düşünürsünüz. Bazen, kesinlikle böyle hissettiriyor. Yine de bilim, durumun mutlaka böyle olmadığını gösteriyor.

Aksine, Araştırma Almanya’daki Hamburg-Eppendorf Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından üstlenilen araştırma, sağlıklı yaşlı yetişkinlerin gençlere göre daha az pişmanlık duyduklarını gösterdi; bunun nedeni, umursamaz veya duygusuz olmaları değil, deneyimlerini hayatın daha geniş bağlamına yerleştirmeyi öğrenmeleri.

Bir örnek, kontrolümüz dışında şeyler olduğunu anlamaktır, bu nedenle pişmanlık duymanın faydası yoktur. Pişmanlık içeri girmeye başladığında takip edilecek iyi bir ders.

Kendi kusurlarımızı ve başkalarının kusurlarını kabul etmeyi öğrenmek, değiştiremeyeceğimiz şeyler olduğunu kabul etmek ve başkalarını ve kendimizi affetmek olgunlukla ilgilidir.

Olgunluk çoğu zaman yaşam boyunca seyahat ederken, dersleri özümserken ve pişmanlık da dahil olmak üzere bize hizmet etmeyen şeyleri bırakmaya istekli olduğumuzda gelir.

Ne kadar farklı Annette Callahan’ın 1950’lerde lise aşkı Bob Harvey’den başka bir adamla evlenmek için ayrıldığına pişman olsaydı, bu deneyim yaşanabilirdi.

O sırada seçimiyle ilgili sahip olduğu suçluluk veya kötü hislere tutunmuş olsaydı, dul kaldıktan birkaç yıl sonra Bob’u bulmaya çalışmazdı. Büyük ihtimalle kaderinden yakınır, ilk aşkının çoktan gittiğini anlar ve öylece bırakırdı.

Bunun yerine Annette, sosyal medya aracılığıyla proaktif bir şekilde Bob’u aradı. Bu sırada Bob, eşi vefat ettikten sonra Annette’in haberi olmadan Annette’i arıyordu. Bob ve Annette bir araya geldiler, yeniden aşık oldular ve ilk ayrılıklarından 63 yıl sonra evlendiler.

Pişman olacak bir taraf yok. Elbette pişmanlık bazen bizi istenmeyen davranışları değiştirmeye motive edebilir ve bu harika. Ancak değiştirilemeyecek şeyler için pişmanlık duymak boşunadır ve sadece kalbimizi, zihnimizi ve bağışıklık sistemimizi çökertir.

Pişmanlığa karşı büyük bir karşı dikkatliliktir. Anda kalmak, şu anda ve burada iyi olan her şey için minnettar olmak.

Hayatımızda çok az iyilik varmış gibi görünse bile, sadece biraz çabayla, genellikle odaklanmaya değer olumlu şeyler bulabiliriz. Bununla moralimizi yükseltebilir ve tatil sezonunu kalbimizde sevinçle yaşayabiliriz.

Bu yılki tatil sezonunda şu anki ruh haliniz nedir? Tatillerde size en çok keyif veren şeylerden bazıları nelerdir? Lütfen aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın.




Kaynak : https://sixtyandme.com/dont-let-regrets-keep-you-from-enjoying-the-holidays/

SMM Panel PDF Kitap indir