Romatoid Artrit- Yönetim


Romatoid Artrit- YönetimRomatoid Artrit- Yönetim

Eklemleriniz için Romatoid Artrit-Bakım Belirti ve Belirtilerini Yönetin

AĞRILI ROMATOİD ARTRİTİN AŞIMASININ 5 KOLAY YOLU

Tanıtım

Son yazımda Romatoid Artritin (RA) belirti ve semptomlarından bahsetmiştim. Bu yazıda, bu 5 kolay yöntemi kullanarak bu hastalığın nasıl yönetileceğini tartışacağız, yani-

  • teşvik,
  • masaj,
  • diyet,
  • egzersiz yapmak,
  • ve ilaçlar.

RA yönetiminin ayrıntılarına girmeden önce, dünya çapındaki istatistiklerin bu durum hakkında bize neler söylediğine kısaca bakalım.

2021’de Romatoid Artrit Küresel İstatistikleri

Aşağıdaki resim 2018 yılı itibariyle dünyanın 8 ülkesindeki RA istatistiklerini göstermektedir. Doğru yönetime rağmen bu değer artmaktadır. Ve bu ülkeler, RA karşıtı ilaçlar için ana pazarlardır.

2021 yılı itibari ile Hindistan, toplam no. yetişkin RA hastalarının %0.45’i, 100 milyondan fazla nüfusta kabaca 40 ila 45 lakh. Aşağıdaki sağdaki resim, Hindistan’ın çeşitli şehirlerinde RA vakalarının yüzdesel dağılımını göstermektedir. İçinde Amerika Birleşik Devletleri yaklaşık 71/10000 yetişkin nüfustur.

Artık istatistikleri bildiğinize göre, çoğu durumda maliyet yoğun olduğu için RA’nın uygun tedavisinin önemini anlayabilirsiniz.[discussed below].

Artrit problemlerinin yaklaşık yüzde 10’u RA gibi kötü, ağrılı, sakatlayıcı inflamatuar artrittir. Çok fazla çeşitlilik olmasına rağmen, Hindistan’da ağırlıklı olarak bir kadın hastalığı olan 4-5 milyon RA hastası vardır. Hindistan’daki RA hastalarının yaklaşık üçte birinin (20-40 yaş arası) genç kadınlar olduğunu bulmak şok ediciydi ve bu, diğer tüm ülkelerden çok daha fazlaydı.

Kaynak-Hint Ekspresi

Yukarıdaki bilgileri okuduktan sonra, 25 yaşında çok genç yaşta ilk çocuğunu dünyaya getirdiğinde RA gelişen bir bayan hastam aklıma geldi. Bu kadın hayatının geri kalanını yatalak olarak geçirdi. Bazen RA semptomları alevlendiğinde ona bakmam istendi. Daha sonra 55 yaşında uzun bir hastalıktan sonra vefat etti.

RA Tedavisinin Amacı Nedir?

Romatoid artrit, eklemlerimize yanlışlıkla saldıran antikorlar tarafından eklemlerin otomatik olarak yok edilmesinin neden olduğu hastalıktır. Artrit ile ilgili daha önceki makalemde, tipik bir insan ekleminin nasıl göründüğünü anlatmıştım.

Antikorlar eklemlerin sinovyal zarına saldırır.[ have a look at the picture below] iltihaplanmaya neden olur ve bir süre içinde yavaş yavaş yok eder.

NORMAL ORTAK 2
İnsan Vücudundaki Tipik Bir Eklemin Anatomisi

Bu durumu tedavi etmedeki amacımız ilerlemesini yavaşlatmaktır çünkü eklemde RA’ya bağlı olarak meydana gelebilecek herhangi bir değişiklik geri döndürülemez.

RA’nın yönetimi

Romatoid artritli (RA) hastalar için optimal veya en iyi bakım, her ikisini de içeren entegre bir yaklaşımdan oluşur. farmakolojik[ with medicines]-

  • İlaç bazlı tedaviler, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli ajan sınıflarından oluşur:
    • nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler),
    • biyolojik olmayan ve
    • biyolojik hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD’lar),
    • immünosupresanlar ve
    • kortikosteroidler.

DMARD’larla erken tedavi, bakım standardı haline geldi, çünkü hem hastalığın ilerlemesini sonraki tedaviden daha verimli bir şekilde geciktirebilir hem de potansiyel olarak daha fazla remisyona neden olabilir.

farmakolojik olmayan[ without medicines ]terapiler.

Bu yazıda, farmakolojik olmayanları öğreneceğiz.[ i.e. treatment without medicine] yöntemler.

farmakolojik olmayan[medicine] terapi-

Bu yazımızda anlamaya çalışacağız. temel bilgiler RA tedavisi için. Başlangıç ​​olarak, farmakolojik olmayan yöntemlerin nasıl yapıldığını öğreneceğiz.[ i.e., without medicines] RA ile mücadele edebilir.

Bu hastalık için birçok farmakolojik olmayan tedavi mevcuttur;

  1. Egzersiz yapmak,
  2. Diyet,
  3. Masaj,
  4. danışmanlık
  5. Stres azaltma,
  6. Fizik Tedavi.

Tedavi programının tasarlanması ve uygulanmasında hasta ve ailesinin aktif katılımı şarttır. Kullanılan terapilerin gerekçesini açıklarken, morali artırmaya ve uyumu sağlamaya yardımcı olur.

Romatoid Artrit tedavisi için 5 kolay ipucu

Girişimde, benim takip ettiğim RA’nın 5 uçlu yönetiminden bahsetmiştim. klinik

  • Etkilenen eklemlerin oluşumu
  • Etkilenen eklemin masajı,
  • Diyet
  • Egzersiz ve
  • İlaçlar

Devamında, yukarıda belirtilen ipuçlarına birer makale ayıracağım. Bu yazıda, ağrıyı gidermek için fomentasyonu nasıl kullanabileceğinizi tartışacağım.

İlk 4 yöntem yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir. Sonuncusu, hem geleneksel hem de geleneksel farklı ilaçların kullanımını içerir.

Romatoid artritin belirti ve semptomlarını yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, doktorunuzu görmeniz önemlidir. Burada hastalarımı nasıl tedavi edeceğimi tartışacağım. İlkiyle başlayalım-

Fomentasyon-

Bu, acı çekenler tarafından kullanılan ilk ve en önemli yöntemdir.

  1. Eklem ağrıları;
  2. Ağrıyan kaslar; veya
  3. Yukarıdaki koşulların ikisi bir arada ise.

Bu yazıda ilk yöntem olan Fomentasyon hakkında her şeyi konuşacağız.

Fomentasyon nedir?

Fomentasyon, paketler veya pedler veya sadece sıcak veya soğuk su kullanarak etkilenen ekleme sıcak, soğuk veya her ikisini birden uyguladığımız bir yöntemdir. Bu yöntem uzun yıllardır kullanılmaktadır.

En son ne zaman kafana çarptığını hatırlıyor musun? Ve annen ya da büyükannen yumruya bir fular ya da peçeteye buz koymuş mu? Bunun arkasındaki fikir, şişmeyi kısıtlamak. soğuk fomentasyon daraltır kırılan kan damarları, yumru varken kanın derinin altına akmasına neden olur. Benzer şekilde, iltihaplanma olduğunda, artritte olduğu gibi, eklem bölgelerinde biriken sıvı nedeniyle eklem ılık veya sıcaktır – soğuk kışkırtma sıvı birikimini kısıtlar.

Soğuk kışkırtma

Bu, eklem şişmiş ve sıcak olduğunda bir buz torbası kullanılarak yapılır.[ acute inflammation]. Aşağıda gösterildiği gibi çeşitli boyutlarda buz paketleri mevcuttur.

Bu yöntem kullanır-

  • Yukarıda gösterildiği gibi buz paketleri
  • Buz bloğunu ovalayarak buzun doğrudan uygulanması[ ice massage] etkilenen eklemde cilt üzerinde

Bu yöntem ne zaman kullanılır?

Ne zaman bir romatizmal eklem alevlenirse, soğuk terapi ağrı hissini azaltacaktır. Uyuşturucu etkisi vardır ve eklemi çevreleyen kas spazmını giderir.

Bu yöntem nasıl kullanılır-

Bu buzlu jöleyi satın aldıktan sonra buzdolabınızın dondurucu bölümünde saklayın. Bu paketi sertleştirecektir. Şimdi, şu adımları izleyin-

  1. Buz paketleri kullanma adımları-
    1. İlk olarak, etkilenen eklemin derisine ince bir tabaka mineral yağ veya vazelin sürün.
    2. İkinci olarak, bu mineral yağın üzerine nemli bir havlu veya bez yerleştirin.
    3. Son olarak, buz paketini ıslak bezin üzerine koyun.
    4. Yalıtmak için bu paketi kuru havlularla örtün.

Alternatif olarak, RA’dan etkilenen birden fazla eklem varsa, aşağıda gösterildiği gibi kullanabilirsiniz.

Çeşitli eklemlerde buz torbası nasıl kullanılır
Farklı eklem ve bölgelerde buz torbası kullanımı. Kaynak- Amazon.com

Buz Masajı

Buz paketiniz yoksa, doğrudan dondurucunuzdan çıkardığınız bir buz bloğunu kullanabilirsiniz. Bu bloğu ıslak bir havluya koyun ve eklemi çevreleyen noktaya yaklaşık 10 ila 20 dakika veya bölge biraz hissizleşene kadar hafifçe masaj yapın. Günde 2 ila 3 kez bir buz paketi uygulayabilirsiniz. Alternatif olarak, bunun gibi bir kağıt bardak kullanarak bir buz kalıbı hazırlayabilirsiniz.

  • Kağıt bardağı suyla doldurun
  • Buzdolabınızın dondurucusunda dondurun
  • Buz oluştuktan sonra çıkarın, bardağın altını kesin.
  • Ardından, bu bardağı elinizde tutun ve etkilenen eklem/kas üzerine hafifçe masaj yapın.

Soğuk paketleri kullanırken yapmamanız gerekenler-

  • İlk olarak, ekleminizin etrafındaki dolaşım bozukluğunuz varsa, örneğin ayak parmaklarınızda söyleyin.[ like in diabetes], buz paketini/buz masajını kullanmamalısınız. Soğuk teşvik, kan damarlarını daraltma yeteneğine sahiptir ve eklem veya tüm ayağa çok ihtiyaç duyulan kan dolaşımını azaltabilir.
  • İkinci olarak, buz paketini etkilenen kısımda çok uzun süre tutmayın. Bu aynı zamanda o eklemin kan dolaşımını da bozabilir. Birkaç dakika sonra her zaman paketin altındaki cildi kontrol edin – eğer uyuşursa veya kızarırsa, yaklaşan donma belirtisi olabilir.

Sıcak teşvikler/paketler

Sıcak fomentasyon, yıllardır uygulanan, etkilenen eklemleri rahatlatmanın başka bir yoludur. Hatta hatırlarsanız ne zaman kas veya eklem ağrınız olsa ilaç almadan önce ilk aklınıza gelen şey şu olacaktır. sıcak teşvik. Sıcak bir fomentasyon ne yapar? İşte ne-

  • Bölgesel kan dolaşımını artırarak-
    • prostaglandinler gibi iltihaplanmaya neden olan kimyasalların giderilmesine yardımcı olmak
    • iltihabı azaltmak ve eklem hareketliliğini iyileştirmek
  • Acısını almak
  • Gergin, ağrılı kasları gevşetin

Sıcak fomentasyon türleri

Islak ve kuru olmak üzere 2 çeşidi vardır. Islak tipte sıcak su ve havlu kullanabilirsiniz. Havluyu sıcak suya batırın, suyunu çıkarmak için sıkın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

Bunu yapmanın başka bir yolu, bir Saç kurutma makinesi.

Bir havluyu normal suya batırın ve saç kurutma makinesini başlatın. Kuru ısıtma modunda tutun, ıslak havlunun birkaç santim üzerinde tutun ve istediğiniz ısıyı veya sıcaklığı elde edene kadar ileri geri hareket ettirin.

Alternatif olarak, yukarıda gösterilen jel paketini sıcak suya batırarak ve ardından etkilenen kısma uygulayarak kullanabilirsiniz.

Sıcaklık, kaslardaki kan damarlarının genişlemesine neden olur, bu da oksijen ve besin maddelerinin kaslara akışını artırır.

Source-https://www.arthritis-health.com/treat/alternative-treats/while-and-why-apply-heat-arthritic-joint

Sıcak fomentasyon verirken dikkat edilmesi gerekenler-

Aşağıdaki durumlarda teşvik etmeyin veya sıcak teşvik etmeyin:

  • Eklem sıcak
  • Etkilenen eklemi çevreleyen bir enfeksiyon var
  • Eklem bölgesinde uyuşma. Bu temelde aşırı ısınmayı ve yanıklara neden olmayı önlemek içindir.

Bunu nasıl yapabiliriz?

Bu, ılık su veya sıcak su torbaları veya bir ısıtma yastığı kullanılarak yapılır. Egzersizle kışkırtan ılık su[ as shown below] RA’da kronik ağrı ve eklem sertliği için önerilir.

Genellikle hastalar eklemlerde ağrı ile beni ziyaret ettiğinde, herhangi bir enfeksiyonu dışlamak için klinik muayeneden sonra RA’yı doğrulamak için bazı araştırmalar yaparım. Onaylandıktan sonra mevcut belirti ve semptomlara bağlı olarak tedavi başlatılır. Kişide sadece ağrı ve şişlik yoksa ve katlanılabilir durumdaysa ilk adımım yukarıda gösterildiği gibi ılık suda köpürtmeyi önermek olur.

Alternatif olarak, ağrılı bir eklemdeki ağrıyı gidermek için bir ısıtma yastığı kullanabilirsiniz.[shown below].

Tüm dünyada çevrimiçi olarak sunulan iyi elektrikli ısıtma yastıkları vardır. Aynı ürün farklı ülkelerde satın alınabilir. Bu gadget’ların bağlantılarını paylaşıyorum[kindly read the disclosure]-

ABD’de bunu kullanın bağlantı.

Kanada’da- bunu kullanın bağlantı

Büyük Britanya’da bunu kullanın bağlantı.

Fransa’da bunu kullanın bağlantı.

Hindistan’da bunu kullanın bağlantı.

Zıtlıkkışkırtıcı

Bu tür köpürmede dönüşümlü olarak hem sıcak hem de soğuk köpürme yapılır. Yukarıda gösterildiği gibi, ılık su içeren bir kap ve normal musluk suyu içeren başka bir kap kullanın. Ellerinizi kapatıp açarken önce ellerinizi ılık suya batırın. Aynı işlemi soğuk suda tekrarlayın. Kalıcı ağrınız varsa, birkaç dakika içinde ondan rahatlama hissedeceksiniz. Bu kontrastı günde 2 ila 3 kez, bir seferde en az 10 ila 15 dakika boyunca tekrarlayın.

Çözüm

Fomentasyon ile ağrı kesici almanın önemini anlamışsınızdır umarım. Bir sonraki makalemde, nasıl yapılacağını öğreneceğiz masaj RA’nın ağrı ve rahatsızlığını gidermeye yardımcı olur.

açıklama

Yukarıda gösterilen ürünler için bağlantılar ve ilgili ülkeler için bağlantılar bağlı kuruluş bağlantılarıdır, yani bu bağlantıyı kullanarak herhangi bir ürün satın alırsanız yazar küçük bir komisyon alır. ekstra maliyet olmadan alıcıya[along with the displayed discount] bu web sitesinin korunmasına ve size kesinlikle gelen yeni içeriklerin alınmasına yardımcı olan Bedava yayınlandığı gibi ve ne zaman yayınlanır.

Bu makaleyi okuduğunuz için teşekkür ederiz. Bu konuyla ilgili herhangi bir sorunuz veya öneriniz varsa, yorumlar bölümünden bana ulaşın. Buna derhal yanıt vermekten memnuniyet duyacağım.

Adios.

Lütfen bizi takip edin ve beğenin:

ABD'de takip edin
0
fb-paylaş-simgesi0

20

Pin Paylaşımı20




Kaynak : https://raodoctor.com/rheumatoid-arthritis-part-2-management/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rheumatoid-arthritis-part-2-management

Yorum yapın

SMM Panel