“Selenyum Tiroidlerimizi İyileştirmemize Nasıl Yardımcı Oldu”


Christina Jordan, bir Disneyland çalışanı kendisine ve diğer herkese, “Hanımefendi, arabadan çıkmanız gerekecek. Emniyet kemeri gerekliliklerini yerine getirmek için çok büyüksün.” O sırada ve orada kendine bir yemin etti: Kendimi kontrolden çıkmış hissetmekten bıktım!

Christina’nın bu uyandırma çağrısına ihtiyacı yoktu. Hipotiroidizme, diyabete ve aşırı yorgunluğa ilerleyen halsiz bir tiroidle boğuşurken vücudunun bozulduğunu biliyordu. Taşıdığı fazladan 100 kilodan bitkin hissediyordu, ancak doktorları ve fitness eğitmenleri, kalori alımını ne kadar azaltsa da neden kilo vermediği konusunda şaşkına döndü.

Kırılma noktasına yaklaşan Christina, kendi araştırmasını yaptı ve şaşırtıcı bir şey keşfetti: Yemek yemesi gerekiyordu. daha fazla… Az değil.

Ben kilolu ve aç olan o kızım!

Ayrıca iyot, omega-3 yağları ve mineral adı verilen bir mineral içeren yiyeceklerin de olduğunu öğrendi. selenyum tiroidini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Tiroidin en iyi şekilde çalışmasını sağlamaktan sorumlu olan selenyum, vücudun aktif olmayan tiroid hormonunu aktif, metabolizmayı hızlandıran formuna dönüştürmesi için gereklidir. Mineral ayrıca tiroid üzerinde koruyucu bir etkiye sahiptir, bu nedenle selenyum eksiklikleri bağışıklık sisteminin kendi organlarına, özellikle tiroide saldırmasına neden olabilir. Yeterli selenyum olmadan, yorgunluk, kilo alımı ve tıpkı Christina’nın deneyimlediği gibi mavi ruh halleri belirdi.

“Besin sayesinde tiroid ilaçlarını almayı bıraktık!”

İlham alan Christina, diyetine ıspanak ve elma gibi selenyum açısından zengin yiyecekleri ekleyerek değişiklikleri yaptı ve sadece bir ay içinde 37 kilo verdi.

Altı aya kadar tiroid ilaçlarını bırakmıştı ve dokuz ay içinde, bir zamanlar 22 numara göbeğine sarmak için mücadele ettiği arabasının emniyet kemeri, şimdiki ince vücuduna kolayca sığabiliyordu.

Üç çocuk annesi, “Yemekle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenmek hayatımı kurtardı” dedi.

Teresa Lane ve Christina Jordan
Teresa (solda) 159 kilo verdi ve Christina (sağda) 134 kilo verdiMark Peterman

İlham alan Christina, beslenme uzmanı olmak ve onun gibi kadınların hayatını değiştiren iyileştirici beslenme stratejilerine erişmesine yardımcı olmak için okula geri döndü.

Christina’nın küçük kız kardeşi Teresa Lane’e yüksek tansiyon ve şeker hastalığı teşhisi konduğunda yardım için Christina’ya döndü. Bekar bir anne olan Teresa, tacizden boşanmaya ve yumurtalık kanserine kadar pek çok şeyi atlatmıştı. Ama şimdi, ağırlığı hayatını yeni bir tehlikeye atıyordu.

Yeni teşhislere ek olarak, 15 yıldır Levotiroksin ilacı alıyordu.

Tiroidim kapanıyor, Teresa endişelendi, hormonları bozulursa kilo vermekte zorlanacaktı. Bu yüzden yardım için ablasını aradı.

Teresa, ablasının daha sık yeme tavsiyesine uydu – günde beş veya altı kez – hormonlarını yeniden dengelemeye yardımcı olacak yiyeceklere odaklandı, kortizol ve tiroidini iyileştiriyor. Selenyum açısından zengin yumurta, ıspanak ve tavuk içeren yemeklerin tadını çıkardı.

Teresa başladığında, “Korkmuştum. Kendimle ilgili çok şüphelerim vardı.” Ancak iki hafta içinde üç beden elbiseyi düşürdü ve vücudunun eski haline getirilebileceğine inanmaya başladı.

Altı hafta sonra, Teresa’nın kollarını asla saramayan 12 yaşındaki oğlu, bir kucaklama sırasında bileklerine dokunabiliyordu. Ve beş ay içinde doktoru Teresa’yı ilaçlarını bıraktı.

Teresa ve Christina birlikte 293 pound ve 36 elbise bedeni kaybetti. İlaçları keserek ayda 800 dolar tasarruf ettiklerini tahmin ediyorlar. Teresa, “Christina yolumu bulmama yardım etti” diyor. “Çocuklarım için olacağım kişiyi seviyorum!” Christina için hiçbir şey ona daha fazla neşe veremez. “Aileme verebileceğim en büyük hediye mutlu, sağlıklı bir anne!’

Bu makale ilk olarak basılı dergimiz Save on Healthcare’de yayınlandı (Amazon’dan satın alın, 12.99 $).


Kaynak : https://www.womansworld.com/posts/diet/mineral-selenium-to-help-heal-thyroid

Yorum yapın

SMM Panel