Sıcak hava dalgaları, orman yangınları ve seller: İklim değişikliği ruh sağlığını nasıl etkiler : Çekimler

İklim değişikliği daha yoğun orman yangınlarına, sıcak hava dalgalarına, sellere ve kasırgalara, alerji mevsimlerinin uzamasına ve diğer somut zararlara neden oldu. Ancak sıklıkla gözden kaçan bir sonuç – acil dikkat ve yaratıcı problem çözmeyi garanti eden – zihinsel sağlığı kötüleştiriyor.

COVID pandemisi, çok büyük acıların yaşandığı bir dönem oldu. Göre Dünya Sağlık ÖrgütüPandeminin ilk yılında tüm dünyada depresyon ve anksiyete prevalansı %25 arttı. Yaralı ve savunmasızız, çalkantılı bir iki buçuk yılın ardından kendimizi düzeltmeye çalışıyoruz.

Ancak aşırı sıcaklık, su dağıtımı ve kurak araziler dahil olmak üzere küresel ısınmanın günlük hatırlatıcıları, durumu daha da kötüleştirmekle tehdit ediyor ve bizi kurtaracak ilaçlarımız veya aşılarımız yok.

İklim değişikliğinin ruh hali üzerinde doğrudan etkileri var

Sıcaklığın kendisi akıl hastalığı ile ilişkilidir. Duygudurum bozuklukları, kaygı ve saldırgan davranışlar daha yüksek sıcaklıklarla ilişkilendirilmiştir. tarafından yayınlanan bir 2019 araştırması Ulusal Ekonomik Araştırmalar BürosuLos Angeles’taki şiddet suçunun, sıcaklığın 85 F’nin üzerine çıktığı günlerde daha soğuk günlere kıyasla % 5.7 arttığını buldu.

Dergide 2018 araştırmasının yazarları Doğa Tahmini daha yüksek sıcaklıklar, 2050 yılına kadar ABD ve Meksika’da 40.000’e kadar ek intihara yol açabilir.

Güney Kaliforniya’da özel muayenehanede çalışan bir psikiyatrist olan Kerry Wangen, “Doğrudan bir bağlantı var ve iklim değişikliği baskıları arttıkça ruh sağlığı ve psikososyal refah azalacak” dedi.

İklimle ilgili doğal afetlerle sık sık karşılaşan insanlar zihinsel sağlık sorunları ile mücadele. Kasırgalar ve orman yangınları kısa vadede ölümlere ve mülk yıkımına yol açar. Ancak aynı zamanda depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu ve intihar düşüncelerine de katkıda bulunurlar.

Kuraklık, gıda ve su kaynaklarını bozabilir ve aileleri ve tüm toplulukları yoksulluğa itebilecek, akıl hastalığı için bir risk faktörü olan geçim kaynaklarının kaybına yol açabilir. göre Washington Post analiziAmerikalıların %40’ından fazlası 2021’de aşırı hava olayı yaşayan bir ilçede yaşıyor.

İklim değişikliği ayrıca, deniz seviyesinin yükselmesi, kuraklık ve diğer hava olayları nedeniyle dünyanın bazı bölümleri yaşanmaz hale geldiğinden, nüfusların yer değiştirmesine de yol açmaktadır. Sonuç, her ikisi de zihinsel sağlık sorunları olasılığını artıran daha fazla çatışma ve strestir.

Yaygın korkularla boğuşmak

İklim değişikliğinin varoluşsal korkusu, akut olayların tetiklediği akıl hastalıklarından daha incelikli ve daha az sakatlayıcı olsa bile, daha yaygın bir endişedir. Küresel ısınma korkusu çoğumuzu umutsuz ve güçsüz hissetmemize, olacaklardan korkmamıza ve bunun kaçınılmaz olduğunu hissetmemize neden oluyor.

“Aslında iklimle ilgili kaygı nedeniyle bir hastam hiç bulunmamış olsa da, diğer sosyal ve toplumsal korkuların yanında orada olduğunu keşfetmek yaygın” dedi. Daniel HochmanAustin merkezli bir psikiyatrist.

A 2020 anketi Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yapılan bir araştırma, Amerikalıların %67’sinin iklim değişikliğinin etkileri konusunda biraz veya aşırı derecede endişeli olduğunu ve %55’inin ruh sağlığı üzerindeki etkisi konusunda endişeli olduğunu buldu.

Hochman’a göre, “iklim sıkıntısı”, “iklim kederi” veya “eko-kaygı” olarak da anılan iklim kaygısı, insanların dünyanın durumu için üzüldüğü distimi olarak ortaya çıkabilir ve yaygın kaygı bozukluğuna katkıda bulunabilir. majör depresif bozukluk, panik bozukluk ve uykusuzluk.

Kaybedecek daha çok şeyleri olduğunun farkında olan çocuklar ve genç yetişkinler için iklim krizi ortak bir sıkıntı kaynağıdır. Yayınlanan küresel bir ankette, Neşter Aralık ayında, 16 ila 25 yaşındaki ankete katılanların yaklaşık %60’ı iklim değişikliği konusunda “çok” veya “son derece” endişeli olduklarını bildirdi. Ek bir %25’lik bir kısım “orta derecede” endişeli olduğunu kabul etti. %45’ten fazlası iklim değişikliğinin günlük yaşamları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu söyledi.

bu konuda ne yapabilirsin

Bu rekor kıran sıcak yaz boyunca, iklim değişikliğiyle mücadele çabaları başarısızlık ve zafer kazandı. 30 Haziran’da ABD Yüksek Mahkemesi, Çevre Koruma Ajansı’nın karbon emisyonlarını düzenleme kabiliyetini azalttı. Ancak geçen hafta Kongre, küresel ısınmayı yavaşlatmak için temiz enerji projelerine yaklaşık 400 milyar dolarlık vergi kredisi sağlayacak bir yasa çıkardı.

İklim değişikliğinin elle tutulur etkilerini ele almak için hareket ederken, aşağıdakileri takip etsek iyi olur. DSÖ’nün tavsiyeleri ruh sağlığı ve psikososyal desteği dahil etmek. Ayrıca ruh sağlığı ve iklim değişikliğinin hafifletilmesi için finansmanı artırmamız gerekiyor.

Koordinatörü Bob Doppelt Uluslararası Dönüşümsel Dayanıklılık Koalisyonu ve yakında çıkacak kitabın yazarı İklim Travmalarını Önleme ve İyileştirme: Topluluklarda Dayanıklılık ve Umut İnşa Etme Rehberi“kriz ve hastalık odaklı” ruh sağlığı, sosyal hizmet ve afet müdahale sistemlerimizin yetersizliklerinden yakınıyor.

“İklim mega acil durumunu” ele almak için, travmayı önlemek ve iyileştirmek için bir halk sağlığı yaklaşımı çağrısında bulunuyor ve toplum ruh sağlığını ve direncini desteklemek için federal mevzuat üzerinde çalışıyor.

Wangen, benim gibi sık sık hava durumuna bir kıyamet duygusuyla bakanlar için endişemizi olumlu değişime yönlendirmenizi tavsiye ediyor. İşte birkaç fikir:

1) Yerel olarak dahil olun

Wangen, “Yerel olarak ve/veya daha büyük ölçekte bir etki yaratmak için küçük de olsa bir şeyler yapmanın yollarını bulun” dedi. Meditasyon ve dua gibi stres azaltma uygulamalarını artırın ve “değişimin yapılabileceği ve hayatın yaşanabileceği burada ve şimdi perspektifini korumak için günümüze” odaklanın.

2) Küçük ilerleme belirtilerine odaklanın

Doppelt, insanları “mevcut bir mahalle veya topluluk temelli koalisyona katılmaya veya tüm nüfusun zihinsel sağlık kapasitesini ve olumsuzlukları biriktirmek için dönüşümsel direnci güçlendiren yeni bir tane oluşturmak için arkadaşlar ve meslektaşlarla birlikte katılmaya” teşvik ediyor. Küçük ilerleme işaretleri, bir umut duygusu yaratmaya yardımcı olduğunu söyledi.

3) Sohbete katılın

Kişisel eko-kaygıyı ele almak için diğer yenilikçi stratejiler arasında bir İklim Kafe, bu da iklim konuşmalarını ve siyasi katılımı teşvik ediyor. bu İyi Keder Ağı dayanıklılık oluşturmaya çalışan ve anlamlı eylemleri teşvik eden başka bir seçenektir.

4) Her şeyi perspektif içinde tutun

Hochman ayrıca bize bir bakış açısı edinmemizi hatırlatıyor. 30 yıl öncesine kıyasla aşırı yoksulluk ve kıtlığın daha düşük olduğuna dikkat çekiyor. Pandemiden önce, yaşam beklentisi tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştı. Enerji ve temiz su daha erişilebilir.

“İklim değişikliğine rağmen, bu yaşamak için açık ara en güvenli ve en iyi zaman” dedi.

Bu hikaye Halk Sağlığı İzleme tarafından üretildi.

Bir Austin doktoru ve HGS AxisPoint Health’in kıdemli tıbbi direktörü olan Lisa Doggett, bir köşe yazarıdır. Halk Sağlığı İzleme, kar amacı gütmeyen bir araştırmacı haber kuruluşu. Onun sütununda ifade edilen görüşler, HGS AxisPoint Health veya Public Health Watch’ın resmi politikasını veya pozisyonunu mutlaka yansıtmaz.