Tarhana Çorbası Kaç Kalori? Tarhana Çorbasının Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri

 Yazın yapılıp kurutulduktan daha sonra soğuk kış aylarında sıkça tüketilen tarhana çorbası, ülkemizin Uşak ilinin meşhur yiyeceklerinden biridir. Kuru tarhananın kökeni ise Orta Asya Türklerine kadar dayanmaktadır. 

 Tarhana Çorbası Kaç Kaloridir?

 Kış aylarında sık sık tüketilen tarhana çorbası içerisinde fazla değişik ürünler barındıran dinç bir çorbadır. Beden direncini arttırması açısından çok büyük önem taşımaktadır. Tarhana çorbası içerisinde çok pozitif lif bulundurması sebebi ile metabolizmanın çabuk çalışmasına da menfaat sağlamaktadır. Bu sebeple diyetisyenler tarhana çorbasını sık sık önermektedirler ve bu çorbayı danışanlarının diyet listelerine mutlaka eklemektedirler.

 Tarhana çorbasının içerdiği kalori miktarına bakacak olursak da bir kase tarhana çorbası yaklaşık 121 (kcal) kalori içermektedir. 

 Tarhana Çorbasının Protein, Vitamin ve Besin Değerleri

 Bir kase tarhana çorbası içerisinde 4.6 gram protein ve 6,58 gram yağ içermektedir. 

 Bir kase tarhana çorbası 1.12 gram lif içermek ile birlikte içerisinde 9.98 miligram karbonhidrat bulunmaktadır.

 Bir kase tarhana çorbası 284.21 miligram potasyum ve 394.14 miligram sodyum içermektedir.

 Bir kase tarhanada 21.67 miligram kolesterol bulunmaktadır.

 Bir kase tarhanada yaklaşık 12 miligram C vitamini ve 88.32 miligram A vitamini bulunmaktadır.

Yorum yapın