Tek Tavada Tüccar Joe’nun Meşgul Hafta Geceleri İçin Tarifleri

Uzun bir günün sonunda eve geldiğinizde veya nihayet işten ve diğer sorumluluklarınızdan uzaklaştığınızda, yapmak isteyeceğiniz son şey, yemekten sonra temizlemek zorunda kalacağınız bir karmaşa yaratarak soba başında saatler geçirmek olacaktır. Dağ gibi bulaşıkları yıkamak asla eğlenceli değildir, özellikle de yatmadan önce dinlenmeniz gereken kısa zaman aralığını kısaltıyorsa. Akşam yemeği söz konusu olduğunda, ne kadar az tabak olursa o kadar iyidir. Bu nedenle, akşam yemeği sonrası temizliği mutlak bir esinti haline getirmek için birkaç güvenilir tek tavalık Trader Joe’nun tariflerine güvenmeyi seviyoruz.

Bu yemekler biraz strateji gerektirir – pişirme sırasını sahip olduğunuz her tavayı kullandığınızdan daha dikkatli düşünmelisiniz – ancak birkaç TJ zımba teli sayesinde gerçek pişirme işlemi daha kolay olamazdı. Bu tek tavalık Trader Joe’nun tarifleri, minimum temizlik gereksinimiyle akşam yemeğini masaya hızlı bir şekilde getirmek için ihtiyacınız olan şeylerdir.

1. Gyoza çömlekleri, karışık dondurulmuş sebzeler, miso zencefil suyu

Çömlekçiler, en sevdiğiniz Asya restoranında atıştırmalığınız olabilir, ancak onları çorbada denediniz mi? Bir araya gelmesi dakikalar süren nefis, Asya esintili bir çorba için, çömleklerinizi büyük bir çorba tenceresinde biraz yağ ile kızartarak başlayın. Dipleri güzelce kızardığında, tavadan çıkarın ve seçtiğiniz sebzeleri (ve gerekirse biraz daha yağ) ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar soteleyin, ardından et suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Ekstra bir lezzet artışı için biraz soya sosu ve/veya susam yağı ilave edin ve çömlekçileri tekrar tencereye ekleyin. Çorbayı kaselere alın ve biraz TJ’s Chili Onion Crunch veya kıyılmış kişniş ile süsleyin.

2. Tavuk budu, brokoli, dondurulmuş karnabahar gnocchi

Tavuk uylukları, pişirmeyi en sevdiğim tavuk kesimidir çünkü süper lezzetlidirler ve ayrıca nemlerini kemiksiz, derisiz tavuk göğsünden daha iyi tutarlar. Bir kısmını ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin, küçük bir avokado yağı damlası ekleyin ve pişirin. Ardından tavuk parçalarınızı tavadan alın (başka bir tabak kullanmamak için kapağı kullanıyorum) ve gerekirse biraz daha yağ ekleyin. Dilimlenmiş veya kıyılmış sarımsak, brokoli ve pul biberi ekleyip soteleyin. Bu bittiğinde karnabahar gnocchi’yi ekleyin ve pişirin. Tavuğu tekrar tavaya koyun ve her şeyi ısıtmak için hepsini bir araya getirin. Üzerine biraz zeytinyağı, traşlanmış parmesan ve maydanoz ekleyin.

3. Köfte (veya etsiz köfte), frozen kabak spirali, seçeceğiniz sos

Spiralleştiricimin kullanımı zahmetli, bu yüzden Trader Joe’s’taki donmuş kabak spiralleri çok yardımcı oluyor ve evimde bir dondurucu elyafı. Köfteleri (veya kullanıyorsanız etsiz köfteleri) pişene kadar sığ bir tavada ısıtın. Tavadan çıkarın ve spiralleri ve biraz sıvı ekleyin (biraz şarap, sirke, et suyu veya su kullanabilirsiniz). Kızarmış parçaları tavanın altından sıyırın ve spiralleri hızlıca soteleyin. Köfteleri sosunuzla birlikte tekrar ekleyin (Trader Joe’s, aradığınız genel tada bağlı olarak tonlarca seçeneğe sahiptir: marinara, pesto, köri – seçenekler sonsuzdur).

4. Tercih edilen protein, ballı soluk ale hardalı, sebzeler

Trader Joe’nun Ballı Soluk Ale Hardalı çeşni olarak lezzetlidir, ancak yemek pişirmek için daha da iyidir. Biraz tavuğun veya bir parça somonun üzerine sürün ya da içine biraz nohut atın ve bir çarşaf tepsisine koyun. Seçtiğiniz sebzeleri ekleyin (avokado yağı, tuz, karabiber ve kullanmak istediğiniz başka ne varsa – belki biraz sarımsak tozu?) ve sebzeler kavrulmuş ve somon veya tavuk görünene kadar hepsini kızartın. geçirilerek pişirilir.

5. Kremalı tavuk ve poblano ravioli, ateşte kavrulmuş frozen mısır, kişniş, roka, kültür tereyağı

Trader Joe’s Creamy Chicken ve Poblano Ravioli kendi başına bir yemek olabilir, ancak bazı ekstra sebzelerle karıştırılmış, ilahi. Mantıyı kaynayan suda haşlamaya başlayın. Süzün ve siz kalanını bir araya getirirken mantının süzgeçte takılmasına izin verin. Tavanızda (lezzetli) Trader Joe’nun kültürlü tereyağından biraz eritin. Ateşte kavrulmuş donmuş mısırı ekleyin ve soteleyin, ardından mantı ve rokayı sosun içine atın. Kişniş ile süsleyin ve tatmak için tuz ve karabiber ekleyin.

6. Karışık dondurulmuş sebzeler, dondurulmuş karnabahar pirinci, tavada kızartma sosu, taze yumurta, kişniş

Organik Karnabahar, Trader Joe’nun tonlarca farklı tarifinde işe yarar, ancak biz onu klasik kızarmış pilav üzerine bir riff için kullanmayı seviyoruz. Tavanıza biraz susam yağı veya susam ve fıstık yağı karışımı dökün. Dondurulmuş sebze karışımını dökün ve soteleyin, ardından karnabahar pirincini ekleyin. Biraz kızarmış sos ekleyin ve hepsini karıştırın. Karışımınızı servis kasesine alın. Yumurtaları kızartmak için tavaya biraz yağ ekleyin. Sebzeli tavada kızartmanızı üstüne kızarmış yumurta ve kıyılmış kişniş ile servis edin.

7. Gorgonzola gnocchi, mantar, ıspanak, balkabagi, ceviz

Tonlarca besleyici yoğun içerikle dolu bu tek tava tarifi doyurucu, doyurucu ve kesinlikle lezzetli. Cevizlerinizi kuru bir tavada kızartarak başlayın, ardından bir kenara koyun. Tavanıza biraz avokado yağı ekleyin ve mantarları ve bal kabağını pişene kadar soteleyin. Pişirmek için gorgonzola gnocchi’yi eklemeden önce sebzelerinizi tuz ve karabiberle çeşnilendirin. Ispanağı ekleyin ve biraz solmasına izin verin. Daha sonra üzerine ceviz serperek servis yapın.

8. Zhoug, seçkin et, pide, humus, karnabahar tabuli

Trader Joe’s’ta tavuk, kuzu ve dana eti dahil her türlü et seçeneği var. En sevdiğinizi seçin (et yiyen biri değilseniz bunu nohutla yapabilirsiniz!) ve seçtiğiniz proteini Trader Joe’s Zhoug Sos’a ekleyin. Seçtiğiniz yöntemi (kavurma, kızartma vb.) kullanarak proteininizi pişirin. Pidenizi ısıtın, ardından humus, protein, tabouli ve belki biraz daha zhoug ile doldurun.

9. Somon balığı, avokado cacık, İngiliz salatalık, tatlı patates

Bu sağlıklı Trader Joe’nun tarifi için tatlı patatesinizi pişirerek başlayın. Neredeyse bittiğinde, tavayı fırından çıkarın, somonu ekleyin ve çok basit bir şekilde baharatlayın, ardından tavayı tekrar fırına koyun. Somon istediğiniz kıvamda pişene ve patates tamamen pişene kadar pişirin. Avokado tzatziki ve salatalık dilimleri ile süsleyin.

10. Mac ve peynir, karalahana pesto sos, tavuk sosisi

Tek tavada Trader Joe’nun tarifleri gerçekten bundan daha kolay olamaz. Mac ve peynirinizi yapın. Bazı ilave lezzet ve protein için lahana pesto ve tavuk sosisini karıştırın. Akşam yemeği = bitti.