Terapinin Damgalanmasının Üstesinden Gelmek


Akıl hastalığına karşı damgalanmanın tarihi, neredeyse akıl hastalığının kendisi kadar eskidir. Tarih boyunca, kendilerini garip veya farklı olarak nitelendiren rahatsızlıkları olan insanlar, alaya, alaya ve hatta saldırıya veya sürgüne yol açmıştır. Bu, özellikle tarih boyunca genellikle yeterince anlaşılmayan ve kurgusal medyada yanlış tanıtılan akıl hastalığı için geçerlidir.

Akıl hastalığına Tanrı’dan bir ceza, iblisler veya kötü ruhlar tarafından ele geçirilme veya diğer doğaüstü fenomenler olarak bakılmıştır. Orta Çağ’da akıl hastaları sıklıkla işkence gördü ve hatta idam edildi; 20. yüzyılın başlarında akıl hastalığına yönelik tedaviler genellikle biraz daha iyiydi: hastalar unutulmak ve toplumdan uzak tutulmak için tımarhanelere yerleştirildi, tedavi edilmedi veya rehabilite edilmedi – temelde zorla hapsedildi.

Şimdi bile, işler önemli ölçüde iyileşmiş olsa da, akıl hastalığına karşı damgalama devam ediyor. Akıl hastası olanlar, televizyonda ve filmlerde sıklıkla cani, manyak ve aynı derecede tehlikeli olarak tasvir edilir veya şakaların kıçı olarak ele alınır. Şizofreni gibi hastalıklar yaygın olarak yanlış anlaşılır ve klinik depresyon gibi çok yaygın bir şey bile “sadece neşelenme” tavsiyesiyle karşılanır. Bağımlılık gibi rahatsızlıklar ayrıca sıklıkla yanlış anlaşılır.

Akıl hastalığının bu kadar sık ​​damgalanmasıyla, onu ele alma araçlarının – terapi, danışmanlık ve ilaç tedavisi – de damgalanması ironiktir. “Terapide olmak” hala medyada ve popüler bilinçte bir alay konusu olarak kullanılıyor ve hatta kişisel bir başarısızlık veya bir sorun işareti olarak kabul edilebilir. Psikolojik sorunları olan insanlar, başkalarının kendilerini nasıl göreceğinden korktukları için tedavi aramaya korkabilirler – sanki birinin akıl hastalığını tedavi etmek “çılgın” veya “çılgın” olmanın üstü kapalı bir itirafıymış gibi. Bazıları terapiye gitmeyi seçerlerse işleri veya ilişkileri için bile korkabilirler. gibi araçlar terapi uygulamaları İnsanların özel olarak yardım aramasına izin verenler yardımcı olabilir, ancak bunlar her zaman yeterli değildir.

Terapi ve danışmanlık genellikle yanlış anlaşılır – gereksiz veya yararsız olarak görülür ve bazıları bunun farkında değildir. terapist ve danışman arasındaki fark. Ancak terapinin kanıtlanmış bir başarı geçmişi vardır. Terapiye giden çoğu insan, kendilerini daha damgalanmış hissetmektense, terapi bulurlar, çoğu zaman ilişkilerine yardımcı olabilir ve terapileri nedeniyle sosyal problemlerinde artış yaşamazlar. Bu, özellikle kendilerine isim verildiyse, yalnızca bir aşamadan geçmekle suçlandıysa veya herhangi bir yardım almadan zorlukların üstesinden gelmek için “yeterince çaba göstermemekle” suçlandıysa doğru olabilir.

Zihinsel Hastalıklara Karşı Stigma ile Mücadele

Stigma, insanları yalnızca ihtiyaç duydukları yardımı almaktan alıkoyuyor. Akıl hastalığından muzdarip sevdiklerine sahip kişilerin bu damgalamayla mücadele etmek için adımlar atması önemlidir. Akıl Hastalıkları Ulusal İttifakı’nın, akıl hastalığı söz konusu olduğunda farkındalığı artırmaya ve cehaletle savaşmaya yardımcı olmak için atmayı önerdiği birkaç adım.

  • Akıl sağlığı sorunlarınız varsa, bunlar hakkında açıkça konuşun.
  • Hem kendinizi hem de başkalarını eğitebilmeniz için akıl hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
  • Akıl sağlığı sorunlarına atıfta bulunurken kullandığınız dilin türünün farkında olun. “Deli” veya “deli” dediğiniz sıklığı azaltmak faydalı olabilir.
  • Akıl hastalığını bir hastalık olarak kabul edin, her zerresi fiziksel bir rahatsızlık kadar gerçek ve aynı tanımayı başkalarında da teşvik edin.
  • Zihinsel bozukluklardan muzdarip insanlara şefkat gösterin.
  • Tedavi görüyorsanız (veya gördüyseniz), terapi fikrine dirençli olabilecek insanları teşvik etmek için deneyimleriniz konusunda dürüst ve açık olun.
  • Akıl hastalığının klişesinin devam ettiğini veya birinin akıl hastalığı ya da terapi ile alay ettiğini gördüğünüzde, onları bunun üzerine çağırın. Büyük bir fark yaratıyor.

Terapistlerin kendileri bile, terapinin damgasını azaltmak veya ortadan kaldırmak için üzerlerine düşeni yapıyorlar. Bu tür damgalama, sıklıkla kendi terapi arayışları hakkında olumsuz duygulara sahip olan hastaların kendilerinden gelebilir. İyi terapistler, ciddi bir çalışmaya başlamadan önce, yardım arama konusunda net bir fikirleri olup olmadığını veya bazı klişelere inanıp inanmadıklarını görmek için genellikle bu inançları sorgular. Birçoğu, tedavinin korkutucu olabileceğini ve sürecin sıklıkla stresli ve duygusal olarak yorucu olabileceğini de kabul edecek.

Bazı hastalar, terapi cepten pahalı bir teklif olabileceğinden, sigorta sorunları hakkında endişe duyabilir. Sigorta avantajlarına uygulanan bir zihinsel sağlık teşhisi görmenin sonuçları hakkında endişelenebilirler. Terapistler, hastayı daha fazla bilgilendirmek ve gerekli yardım arama kaygısını azaltmak için atadıkları teşhis konusunda tamamen şeffaf olmayı seçebilirler.

Pek çok terapist terapiye kendileri gider – bazen mizahi olarak alay edilen başka bir gerçeklik, ancak terapistlerin de insan olduğunu ve deneyimlerine veya kimlik bilgilerine bakılmaksızın kendi iniş çıkışlarına sahip olduklarını hatırlamak önemlidir. Kendileri terapide olan terapistler, duyguları hakkında açık olmanın ve savunmasızlıklarını yabancılarla paylaşmanın ne kadar zor olduğunu ilk elden hatırlayabilirler.

Terapi ve akıl hastalıklarının ne olduğu daha yaygın olarak bilinmesine rağmen, hala yapılacak çok iş var. Stereotiplerle savaşmak için yapabileceğimiz her şey, bizi insanlara ihtiyaç duydukları yardımı sağlamaya bir adım daha yaklaştırıyor.




Kaynak : https://www.talkhealthpartnership.com/blog/2022/05/overcoming-the-stigma-of-therapy/

SMM Panel PDF Kitap indir