Stres tüm zamanların en yüksek seviyesindeyken, sağlığınıza dikkat etmek her zamankinden daha zor. Birçoğumuzun “sadece bunu yap” beslenme ve fitness tavsiyesinden daha fazlasına ihtiyacımız var.
Bu kılavuz yardımcı olabilir. Siz (veya müşterileriniz) şu anda olumlu ilerleme kaydetmeye başlayabilmeniz için geleneksel tavsiyelerin ötesine geçer. Nasıl? Sizi geride tutan zihinsel ve duygusal engelleri aşmanıza yardımcı olarak.
Gönderi Ücretsiz Rehber | Daha Güçlü İyileşin: Yeni Normalinizi Oluşturmak için 6 Adım, Precision Nutrition’da ilk olarak ortaya çıktı.
Kaynak : https://www.precisionnutrition.com/free-guide-recover-stronger-6-steps-to-building-your-new-normal