Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

                                       .1) AvokadoABONE OL

.

1) Avokado

Avokado kimyasalları karaciğerden uzaklaştırır. Böylelikle kolesterolü düşürür ve kan damarlarını genişletir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Keza avokado, karaciğerin sentetik kimyasalları detoksifiye etmesine yani arınmasına asistan olurken, asgari 30 farklı kanserojeni engelleyen glutatyon adı verilen bir gıda içerir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Böylelikle bu meyve yüksek tansiyonu düşürmeye asistan olur. Kalp hastalığı ve felç riskini önleyen gıda içeriklerine sahiptir.

2) Lahana turşusu

2) Lahana turşusu

Lahana turşusu vücuttaki toksinleri giderir ve daha pak bir cilt sağlar. Bir fermente yiyecek olan lahana turşusu, mayalanma esnasında zaten “evvelden sindirildiği” için sindirim sistemimiz tarafından zahmetsizce işlenir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Lahana turşusu probiyotiktir ve lif bakımından zengindir. Şişkinliği önler, daha düz bir karına ve sivilcelerin iyileşmesine muavin olur. Bu Nedenle daha temiz bir cilde yol açar.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Ilave olarak lahana turşusu vücudunuzun vitamin ve mineralleri daha bereketli bir şekilde emmesine tezgâhtar olurken, daha artı enerji verir.

3) Taze ve kuru kayısı

3) Taze ve kuru kayısı

Kuru kayısı doğal müshil (kabızlığı hızlıca imha etme) etkisiyle bilinir. Eğer kabızlık sorunundan şikayetçiyseniz, kayısı bağırsaklarınızı çalıştıran ve temizleyen doğal bir etki sağlayacaktır.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Taze kayısılarda oldukça çok lif bulunur. Bu da daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur ve bağırsağınızdaki iyi bakterileri besler.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Bu meyve antioksidan bakımından yüksektir. Sadece vücudu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda göz hastalıkları riskini de ortadan kaldırır.

4) Greyfurt

4) Greyfurt

Greyfurt, metabolizmayı hızlandıran ve kilo vermeyi destekleyen kimyasal bileşikler olan nootkatonlar içerir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Keza lif bakımından zengin olduğu için gün boyu sizi tok miktar ve kan şekeri seviyesini dengelemeye muavin olur.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Vücudunuza detoks etkisi yaratması ve enerji vermesi için bir hafta baştan başa her öğünde yarım greyfurt tüketerek, daha fazla lif, A ve C vitaminleri gibi besinlerden yararlanabilirsiniz.

5) Spirulina

5) Spirulina

Spirulina, keza tatlı suda hem de tuz suda artan bir algdir. Uzmanlar göre bu bileşen, kanı ağır metallerden temizleyen çok güçlü etkilere sahiptir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Fakat bu yeşil tozun en cazibeli özelliği ise başlıca bileşeni olan klorofilin gövde kokusunu etkisiz ışık halkası getirmesidir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Klorofil, doktorlar tarafından “dahili deodorant” olarak adlandırılır ve tüketildiğinde karoser yeni alınmış bir duş gibi kokar. neticede spirulina, kötü ter ve vücut kokusunu ortadan kaldırabilir.

6) Salatalık

6) Salatalık

Salatalıktan gelen su, ağız kuruluğunu önler ve hem yemekten sonradan ağız içerisinde oluşan beğenilmeyen yiyecek artıklarını temizler.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Tıpatıp elma gibi çıtır bir sebze olduğu için ağzınızı nemlendirmeye tezgâhtar olan tükürük üretimini uyarır.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Dilinizle ağzınızın çatısı arasında bir dilim salatalık yakalamak, ağız kokusunu önlemeye muavin olur.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Hem çıtır sebzeler, bakterilerin besleyebileceği dişler ve diş etleri üzerindeki plakları gidermeye asistan olur.

7) Ananas

7) Ananas

Ananas, vücudumuzun proteinleri parçalamasına ve sindirmesine yardımcı olan doğal yağ brülör bromelain içeren bir meyvedir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Ananas bilhassa kolesterolü parçalamada ve vücuttan atmada çok etkilidir.

Vücudu doğal yollarla temizleyen 7 yiyecek

Konserve yerine taze ananas tüketilmesi daha sağlıklıdır. Çünkü konserve ananasın içindeki yağ brülör enzim olan bromelain, konserve sürecinde hasar görür.

Yorum yapın