Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları


8 haftalık dönüşüm

Bu topluluktaki tüm kadınlar, 8 haftalık dönüşümümüz boyunca kendilerini zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak zorladılar.

Summer Shape Up Challenge’ınızda paylaştığınız muhteşem dönüşüm fotoğrafları ve hikayelerinden sürekli olarak etkilendim ve ilham aldım.

Bu meydan okuma sırasında birlikte 200 kilodan fazla kaybettiğinize inanabiliyor musunuz! Ve bu sadece kazanmak için boyun eğen kadınlardan! Takip et Takım LSF’si daha fazlasını görmek için IG’de!

Hepiniz bu 8 Hafta Mücadelesini öncekinden daha güçlü bitirdiniz ve her birinizle ayrı ayrı gurur duyuyorum!

SSU kazananlarımızı haykırmanın zamanı geldi! Bu kadınlar, Sıcak Vücut Yemek Planı ve LSF uygulaması antrenmanlarına adanmış ve tutarlı kaldılar.

Bu ilham verici kadınlar, sadece inanılmaz dönüşüm fotoğraflarına değil, aynı zamanda yürekleri ısıtan hikayelere de sahipler!

8 Hafta Dönüşüm | BÜYÜK ÖDÜL KAZANAN

Nicole@nicole77_lsf

Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları
Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları 6

Nicole KESİNLİKLE bu zorluğun üstesinden geldi. Tam zamanlı çalışıyor ve tam zamanlı bir öğrenci, yüksek lisans yapıyor. Yoğun programına rağmen kendine zaman ayırdı ve 28 kilo verdim!!

Birkaç yıl önce hipotiroidisi olduğunu öğrendi. Birçok kez kilo vermeyi ve daha sağlıklı olmayı denedi ama Katie’nin Youtube kanalını bulana kadar kendine yatırım yapmadı. ⁠

“Bu plan (ve SSU mücadelesi) bana nasıl yemem gerektiğini, aslında yemek yemeyi öğretti, böylece kendimi besleyebilmem ve vücuduma ne soktuğum konusunda iyi hissedebilmem için. SSU bana günümün daha iyi geçmesine yardımcı olmak için bir antrenmanı, hatta 10 dakikalık hızlı bir antrenmanı nasıl takdir edeceğimi öğretti. SSU’nun en sevdiğim yanı, Pazartesi sabahı canlı antrenman seansları ve aynı zamanda hayatlarının en iyisi için çabalayan birçok kadına aldığım (ve verdiğim) destekti. Ama (hiç tanışmadığım) tüm bu kadınlara o kadar destek oldum ki, kendimden vazgeçmek istesem bile devam etmeme yardımcı oluyor.”

Koşucular

Nataşa@tatatashie

Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları
Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları 7

Natasha bu mücadeleye bağlı kalmaya hazırdı ve tam da bunu yaptı! Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapma konusunda tutarlı kalıyor ve 11 libre kaybetti!

“Bu meydan okuma, hayatımı bana geri verdi. Gerçekten derine inmem ve nedenini hatırlamam gerekiyordu. Meydan okumadan bir hafta önce gittim ve buzdolabımı tüm sağlıklı yiyeceklerle doldurdum. 170,6 kiloydum. İnanamadım. Bu sadece bir ölçekte bir sayı olmasına rağmen, sağlığımda hissedebiliyordum. Sadece daha iyi hissetmeye başlamak ve tekrar mutlu benliğimi bulmak istedim. Abur cubur benim en büyük savaşım ve lsf proteini oyunun kurallarını değiştirdi. Hiçbir tatlıyı asla yiyemeyeceğinizi düşündüm ama sağlıklı tatlılar yiyebilirsiniz ve ölçülü olarak kötü tatlılar yiyebilirsiniz. Ama protein tozlarının yeni LSF aromalarıyla artık kötü tatlıları bile istemiyorum.”

megan@maeve_moves

Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları
Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları 8

Bu, Megan’ın bizimle ilk meydan okumasıydı ve tamamen tutarlı kaldığı ilk meydan okumaydı! 7 libre kaybetti ve bu kilo kaybının çoğunu, Sıcak Vücut Yemek Planının yardımıyla diyetinde ayarlamalar yapmaya borçlu. Yönergeleri ve takasları kullanmak, sizin için çalışmasını o kadar kolaylaştırıyor ki, “Şu anda kendim için en iyi kararları verme konusunda çok güçlü hissediyorum.”

Megan’ın meydan okumanın en sevdiği kısımlarından biri, LSF topluluğunun ne kadar ilgili olduğuydu. Tüm LSF topluluğunun, meydan okuma sona erdiğinde bile birbirlerini teşvik etmeye ve sosyal medyaya katılmaya devam etmesini çok sevdi. Megan, her gün kendini iyi hissettiği için bunun hayatının en iyi 8 haftalık dönemi olduğunu söyledi.

Pembe Kalp Ödülümüz…

Sara Lynn@lsf_saralynn

Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları
Yaz Şekillendirmesi 2022 | 8 Hafta Dönüşüm Kazananları 9

Bu ciddi bir 8 haftalık dönüşüm!

Sara-Lynn, yoğun programı devreye girdiğinde bile bu meydan okuma sırasında herkese karşı çok cesaret verici ve nazikti.

Sıcak Vücut Yemek Planına, 14 Günlük Şekillendirmeye ve antrenmanlarına olan bağlılığı, meydan okuma boyunca başkalarına çok ilham verdi!

Bu kadınlar Summer Shape Up Challenge’ı ezip geçtiler ve kendileri ve tüm bu topluluk için her şeyin ötesine geçtiler. Hepinizle gurur duyuyorum!




Kaynak : https://lovesweatfitness.com/summer-shape-up-2022-8-week-transformation-winners/

SMM Panel PDF Kitap indir