Yemekten Önce Maggi’deki Kalorileri Kontrol Ettiniz mi?


Bir foodie olsanız da, yuttuğunuz şeyin sağlıklı olup olmadığına hala dikkat etmelisiniz. Evet! Birçok yiyecek, özellikle kızarmış atıştırmalıklar ve abur cubur, anlar için tat katabilir, ancak sağlığınızı gizlice etkiler. Ya hazır erişte ve Maggi sağlıksız olabilir dersek? İnanacak mısın?

Sağlıklı yemek yemek her zaman mümkün değildir, ancak abur cubur yemek sağlığınızı da kötüleştirebilir. Bu bir gerçek; Sizi zinde kılan rejim dışında yeme alışkanlıklarınızı dengelemeniz gerekir. Maggi’ye sahip olmanın iyi olup olmadığı konusundaki sıcak konu hakkında kısaca bilgi verelim.

Maggi'deki Kaloriler

Maggi Hisse Senedi Kaç Kalori?

Bir porsiyon için, 1 Maggi’deki kalori sayısı, protein olarak %17 kalori ve karbonhidrat olarak %97 kalori dahil olmak üzere 205 civarındadır. Kalorilerin diğer %92’si sadece yağ içeriğidir. Bir yetişkin için gereken standart diyet kalorisi günde 2000’dir ve Maggi, bu öğünü sağlıklı bir öğün olarak saymak için çok düşük olan yaklaşık %10’luk kalori içerir.

Maggi daki Kaloriler

Toplam yağ 15g
Doymuş yağ 6.7g
Doymamış yağ 1.8g
Tekli doymamış yağ 5.0g
Sodyum 1633 mg
Potasyum 75mg
Toplam karbonhidrat 52mg
Diyet lifi 3.1g
Şeker 0.9g
Protein 9.9g
Maggi Noodle daki Toplam Kalori (566g’lık Paket) 384

Yaklaşık 566 gram ağırlığındaki bir Maggi paketi, yağ, karbonhidrat ve protein içeren 384 kaloriye sahiptir. Ayrıca minimum miktarda diyet lifi, sodyum ve şeker içerir.

Maggi Kalorileri Nasıl Yakılır?

Şimdi mesele geliyor, 384 Kcal (kalori) yakmak için ne kadar zaman gerekiyor. Yürüme, koşma veya bisiklete binme gibi en kolay egzersiz veya aktiviteyi seçin.

  • Yaklaşık 103 dakika yürümek (3mph; saatte mil).
  • Yaklaşık 53 dakika bisiklet sürmek (10mph; saatte mil).
  • Yaklaşık 37 dakika (6mph; saatte mil) koşuyor.

Bununla birlikte, tüm gün aktivitelerin sayılması, 1 Maggi paketindeki kalorileri yakmak için 3.2 saat sürer.

Maggi Masala Toz Malzemeler

Maggi masala tozunun tadı birçoğumuzun ilgisini çekti. İşte Maggi sihirli masala için malzemeler.

  • 1 çay kaşığı şeker
  • 2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 2 çay kaşığı kişniş tozu
  • 1 tatlı kaşığı rezene tozu
  • 2 çay kaşığı çemen tozu
  • 1/4 çay kaşığı karanfil tozu
  • 1 yemek kaşığı mısır unu
  • 1/2 çay kaşığı gemi (kuru mango) tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı kırmızı biber tozu
  • 1/4 çay kaşığı zerdeçal tozu
  • 2 çay kaşığı kimyon (jeera) tozu
  • 1/2 çay kaşığı toz biber
  • 1 çay kaşığı zencefil tozu
  • 1 çay kaşığı karabiber tozu
  • 1/4 su bardağı kişniş tohumu
  • 1/2 çay kaşığı garam masala
  • 1/2 çay kaşığı tarçın tozu

Atta Maggi’nin Daha Sağlıklı Olduğu Doğru mu?

Bu kulağa hizmetçi Maggi yerine Atta Maggi’yi yemek için daha sağlıklı bir seçim gibi geliyor; gerçek şu ki bu bir efsane. Saldırının yüzde 84’ünü içerir ve geri kalanı içinde sadece Maida bulunur. Bu nedenle, ata veya hizmetçi ne olursa olsun, bir paket Maggi’deki kaloriler sizi sağlıksız hale getirmek için yeterlidir.

Maggi Günlük Yemek Sağlıklı Bir Seçim mi?

Sağlıkla ilgili bir kişiyseniz, o zaman elbette Maggi size göre değil. Bununla birlikte, zevk alma duyunuzun bir değişikliğe ihtiyacı varsa, genellikle atıştırmalık olarak alınabilirler. Zamansız hazırlama ve anında pişirme, minimum besin maddesi olmayan insanlar arasında daha hassas yiyecekler olmasını sağlar.

Vücudun doğaçlama sağlığa sahip olması için ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve diyet lifinden bile yoksundur. Maggi’deki koruyucu ve baharatlar tadı arttırır, ancak yine de sağlıklı değildir, çünkü vücudunuzu sağlıklı yaşama karşı kısıtlar.

Maggi’yi ayda 1-2 kez yemek genellikle yeterince adildir, ancak miktar olarak yüksekse, haftada 2 kez daha sonra birçok sağlık sorununa neden olabilir.

Kilo Kaybına Maggi Yemek Etkili Olabilir mi?

Etkinliğine ve sağlıklı seçimine güvenelim; kilo kaybı söz konusu olduğunda, hayır. Yemeğiniz diyet lifi, vitaminler, mineraller ve diğer sağlıklı besinlerden yoksunsa, kilo vermede kesinlikle işe yaramayacaktır. Maggi kalori, yüksek yağ ve karbonhidratlara batırılır.

Ancak düşük protein, bu nedenle bu hazır eriştelerin tüketimi sağlıksız olabilir ve kilo vermek için faydalı olmayabilir. Maggi yerine tam tahıllı makarna veya erişte alıyorsanız, birçoğunun kilo vermenize yardımcı olma potansiyeli vardır. Maggi yiyen insanlar, protein açısından zengin bir diyete kıyasla daha fazla oymaya sahiptir. Tokluk hissi ve düşük açlık hissi kilo yönetimi için iyidir; bu nedenle, proteinli yiyecekler harikadır.

Lif bakımından zengin gıdaların detoksifikasyona ve sindirim sisteminin sağlığını iyileştiren iyi bir bağırsak sistemine de yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle Maggi 2 dakikalık eriştelerdeki kaloriler pişirme süresinden tasarruf sağlayabilir ancak uzun süreli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Ayrıca Okuyun: 5 Günde 5 Kilo Vermek İçin Hızlı Kilo Verme Diyet Planı

Çözüm

Maggi, saldırı ya da Maida fark etmez, asla sağlıklı bir seçenek değildir. Genellikle bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük veya sık yemek yemek sağlıklı bir yiyecek seçimi değildir. Bir süre açlıktan ve tattan memnun hissedebilirsiniz, ancak daha sonra sağlığınızı etkileyebilir.

Sağlıklı beslenmek istiyorsanız, özellikle dudak dolgulu atıştırmalıklarda, tam tahıllı makarna, yulaf, peynirli-sebzeli sandviç, taze salata, kepekli spagetti vb. gibi birçok seçenek var. Şimdi, bir sonraki hazır erişte için plan yapıyorsanız. , Maggi’deki Kalorilerin sağlığınızı olumsuz etkileyebileceğini iki kez düşünün.


Kaynak : https://www.healthcareinsides.com/calories-in-maggi/

SMM Panel PDF Kitap indir