Yeni ve Dikkate Değer: Bu Hafta Okuduklarım—Baskı 203


Yeni ve Dikkate Değer: Bu Hafta Okuduklarım—Baskı 203

Haftanın Araştırması

Kabartma tozu, tenis maçlarında performans düşüşünü önler.

Ağırlık kaldırmayı bırakan yaşlı insanlar, kaslarının kas içi yağ kazandığını görürler. Antrenmana devam etmek kaslara yardımcı olur dök onu.

Kombu çayı Bağırsak sağlığını iyileştirir ve hasarı azaltır kemirgenlerde laboratuvar diyeti.

Yüksek yoğunluklu aerobik antrenman nöroprotektif bileşiklerin dolaşımdaki seviyelerini arttırır.

Kötü uyku, kötü eğitim.

Yeni Primal Kitchen Podcast’leri

Primal Mutfak Podcast’i: Alexandre Aile Çiftliği Kurucuları Blake ve Stephanie ile Süt Ürünleri İntoleransı ve Süt Ürünleri Genleri Arasındaki Bağlantı

Primal Sağlık Koçu Radyosu: Dr. Libby Wilson ile “İyi Hissetmenin” Ötesine Geçmek

Medya, Schmedia

sürekli kargaşa” FDA’da.

İlginç Blog Yazıları

çocuklar yapmak çok erken rekabet Sporda?

Devrim ne zaman olur elitler hoşnutsuz.

Sosyal Notlar

Buluşsal yöntemler üzerine.

Diğer her Şey

AI korkunç yiyecekler yaratır.

bunu düşünüyorum bir tür şey diğer ülkelerde de sandığımızdan daha yaygın.

Yaptığım ve İlgilendiğim Şeyler

Bundan daha fazlası: Florida Surgeon General, insanlardan kendi yiyeceklerini yetiştirmelerini istiyor.

İlgili: COVID’i denklemden çıkarsak bile, tüm nedenlere bağlı ölüm oranı 2019 seviyelerini aşıyor.

Güçlü ifade: “” olarak egzersiz yapınmetabolik kalkan” kansere karşı.

İlginç soru: Daha yaşlı bir insansı ateş kullandı mı??

Nihayet: Yıllardır ne söylüyorum?

Sorduğum Soru

Günde ne kadar su içiyorsun?

Tarif Köşesi

Zaman kapsülü

Bir yıl önce (3 Aralık – 9 Aralık)

Haftanın Yorumu

Kişisel gelişim yolculuğum 2009 civarında başladı. 29 yaşındaydım ve keşfettim @Mark_Sisson ve @Minimalistler ve hayatımı değiştirmeye başladı. Kişisel gelişim yolculuğunuz ne zaman/nerede başladı?

-Bunu duymayı seviyorum, İşaret.

Matcha_Collagen_Keto_Latte_640x80


yazar hakkında

Yeni ve Dikkate Değer: Bu Hafta Okuduklarım—Baskı 203

Mark Sisson, Mark’s Daily Apple’ın kurucusu, Primal gıda ve yaşam tarzı hareketinin vaftiz babası ve New York Times en çok satan yazar Keto Sıfırlama Diyeti. Onun son kitabı Yaşam için KetoOptimum sağlık ve uzun ömür için keto diyetini Primal yaşam tarzıyla nasıl birleştirdiğini tartıştığı yer. Mark, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok sayıda başka kitabın da yazarıdır. İlk Plan2009’da primal/paleo hareketinin büyümesini turboşarj etmesiyle itibar kazandı. Mark, optimum sağlığa ulaşmak ve bunu sürdürmek için gıdanın neden temel bileşen olduğu konusunda insanları araştırmak ve eğitmek için otuz yıl harcadıktan sonra, İlkel MutfakPrimal/paleo, keto ve Whole30 dostu mutfak zımbaları yaratan gerçek bir gıda şirketi.

Tüm yorumlarınıza bir avatar eklemek istiyorsanız buraya tıklayın!




Kaynak : https://www.marksdailyapple.com/new-and-noteworthy-203/

SMM Panel PDF Kitap indir