Yeni yıla girerken geçmişin yükünden arınmak

Her sene başında yeni kararlar alınır; yeni projeler, güzel işler, sahip olunmak istenen fizik, aşk, para ve daha fazlası dilek listelerinde yerini alır. Şimdiye kadar yaşanan her olumsuzluk baştan, unutulmuş, aşılmış sayılarak geleceğe dair umut batmış dilekler listelenir. Yeni yıla her türlü güçlük unutularak başlanmak istense de olumsuzlukları psikolojik ve bedensel etkileri ile geride ayrılmak zordur. Yeni yıla daha hafiflemiş, daha keyifli başlamaya ve kişilerin kendilerinin en iyi haline ulaşmalarına destek olacak önerileri Bireysel Gelişim Dersleri ve Enerji Eğitmeni Sevgi Keleş şu şekilde açıkladı. 

Listeleyin ve meditasyon ile olumsuzluklardan uzaklaşın 

Kişiler kendilerine ağır gelen, sıkışmış hissettiren anıları, durumları ve bunların kendilerine hissettirdiklerini bir listeye yazabilir. Bu sırada o duygular hatırlanabilir. Olumsuz anıların geride kaldığını kasten listedeki blokajları, geçmişin ağırlığını şu lahza bıraktıklarını söyleyebilirler. Kişiler bu sırada yaklaşık olarak bir meditasyon biçiminde gözlerini kapatıp, zihinleri ikna olana kadar bütün bu ağırlıkları geçmişte bıraktıklarını tekrarlayabilirler. Rahatlık hissi geldiğinde ise listelerini yırtabilirler.

Hasar veren kişilerle vedalaşın

İlişkiler jurnal sosyal yaşamın içerisinde değişik şekillerde karşımıza çıkar. Partnerle, iş yerinde bir birey ile, aile veya bir dost ile sorunlar yaşanmış olabilir. Kişiler zihinlerini meşgul eden veya içlerinde ağız dalaşı etmeye devam ettikleri kişileri bir bir imgelemeli. Onu ve kendilerini özgürlük bıraktıklarını söyleyerek kendilerine katkı maddesi sağlamayan düşüncelerle vedalaşmalı. Negatif olarak gelen her düşüncenin yerine daha pozitif sayıda olumlu us getirilmeli. Bu küçük alıştırma çok faydalı olacaktır. 

Özgürleşmek için affedin

Affetmek birçok kişi için baskı olsa da zihnine, kendisine tartma olan kişileri olanak varsa özgürlük bırakıldığı hayal edilmeli. Hasar veren kişiler affedilmediklerinde bilinmelidir ama sahiden aradaki senet devam ediyor. Bağışlamak için kişiler hazır değilse yürek çakramın genişlemesini seçiyorum, bu kişiden özgürleşmeyi seçiyorum diyerek olumlamalar yapılabilir.

Bu sene kendinize en çok değer verdiğiniz yıl olsun

Çoğu insan kendi kendine adalet ettiği değeri vermeyerek kendine ağırlık oluşturur. Bu yıl yeni yıla girerken kişiler kendileri için hoş sofralar kurup, sevdikleri kıyafetleri giyip, kendilerini mutlu eden hediyelerden alabilirler. Cümbür Cemaat kendisinin biricik ve bu dünya için kıymetli olduğunu bilmeli. Bu değeri kimse vermese zeka kişiler kendilerine yaşatmalı. 

Yalnız yeni yılda yok her lahza seçim yapın

Geçmişin yüklerinden arınmak için düzenli meditasyon ve olumlamalar yaptıkça; gün içerisinde kişileri hafifletecek, kendilerini mutlu ve değerli hissettirecek çalışmalar yapıldıkça olumsuzlukların geride kaldığı görülebilir. Batmış olan bir bardağın daha da doldurulamadığı gibi geçmişin ağırlıkları ile batmış bir zihinde de yeni ve olumlu tecrübelere yer açılmak gerekir. Yaşanan birçok şart, hayata eşlik eden kişiler birer seçim sonucu buradadır. Bu yeni yılda kişiler kendilerini hazırlanmış hissettiklerinde yeni seçimler yapmalılar. Hayat seçimlerle ilerler. Daha artı sevinç, neşe, para, aşk birey her ne istiyorsa seçtiğini söyleyebilir ve çalışmalarını bu yönde ilerletebilir. 

Yorum yapın