Yüzey Düzeyinde İyileşmeden Duygusal Özgürlük


Geçmişinizden gelen duygusal bir yarayı iyileştirdikten sonra, yıllar sonra neden hala aynı sorunla kendinizi anında tetiklediğinizi hiç merak ettiniz mi?

İlişki kurabiliyorsan, yalnız değilsin.

Bu makalede ve beraberindeki videoda, sizi yüzey seviyesindeki şifadan duygusal özgürlüğü nasıl bulacağınızı keşfetmek için bir yolculuğa çıkarırken, bu soruyu ve daha fazlasını cevaplayacağız.

Yüzey seviyesinde iyileşme, yabani otları kökü çekmeden kesmeye benzer. Yabani otların yeniden büyümesi sadece bir zaman meselesidir.

Bu, duygusal bir yarayı kökünden iyileştirmediğiniz zaman, onun kaynağı tarafından bir kez daha tetiklenmeniz an meselesidir demekle aynı şeydir. Duygusal tetikleyici ne kadar kontrolsüz kalırsa, başka bir yaşam krizinin ortaya çıkması o kadar olasıdır.

Çoğu durumda, her yaşam krizi aynı görünmeye başlar. Aslında, yüzey seviyesindeki görünümleri aştığınızda, hepsi aynı temaları ve desenleri sergiler.

İnsanlar farkında olmadan günümüzün zorluklarını ve dolayısıyla yaşam krizlerini geçmişten gelen iyileşmemiş travma ve bastırılmış duygulara dayalı olarak yaratırlar.

Özellikle 60 yaşın üzerindekiler için iki yaygın örnek, romantik ilişkiler ve paradır.

İlişkiler veya parayla ilgili iyileşmemiş bir travmanız varsa, onlar hakkında da sınırlayıcı inançlar taşıdığınız kesindir.

Sınırlayıcı inançların farkına varmadan ve bu inançlara yol açan travmayı iyileştirmeden, ilişkiler ve finans konusunda zorluklar yaşamaya devam edeceksiniz.

Bana yakın zamanda gördüğüm ve bunu güzelce özetleyen bir memi hatırlatıyor:

“Bölümleri tekrar etme, hikayenin sonu asla değişmeyecek.”

Bu, çevrelerde dolaşmaya ve yeni ve ilham verici bir hedefe ulaşmayı beklemeye benzer. Kulağa mantıksız gelse de, hepimiz hayatımızda bunu yaparken bulduk kendimizi.

Peki, yüzey seviyesinde iyileşmeden özgürlüğünüzü geri kazanmaya nereden başlıyorsunuz?

Duygusal bagajınızın içeriğinin sorumluluğunu almak. Ancak bu, birçok insanın kaçınmaya çalıştığı tek şeydir.

Önceki dört bölümlük serimde, 60’tan Sonra Duygusal Bagajınızı Açmak üzerine, sınırlayıcı inançları açmanın önemine baktık. (içerikler) mecazi bavulunuzdan.

Ayrıca içeriğin çoğunun neden size ait olmadığını da tartıştık.

Bunlar, nasıl davranmanız gerektiğine dair katı talimatlarla çerçevelenmiş erken çocukluk deneyimlerinizin bir parçasıdır. Zamanla, bir yetişkin olarak hayatın nasıl yaşanacağına dair bilinçsizce kılavuzlara ve inançlara dönüşürler.

Bu inançların birçoğu bir zamanlar size hizmet etmiş olsa da, çoğu 60 yaşından sonra daha iyi bir yaşam arzularınızı desteklemeyecektir.

Bu nedenle, geçmişin duygusal yaralarını kökünden iyileştirmek söz konusu olduğunda, onları basitçe kabul etmek, hatta durumları veya insanları pasif bir şekilde affetmek yeterli değildir.

Aynı şey duygusal bagajınızın içeriği için de geçerlidir.

Mecazi bavulunuz için %100 sorumluluk almak, duygusal durumunuz için %100 sorumluluk almakla aynıdır.

Bu nedenle, kendinizi daha iyi hissetmek için dış dünyaya veya diğer insanlara bakma veya iyi hissetmediği için onları suçlama günleri yerini alır. Şartlarınıza göre hayatı seçme özgürlüğünüzü geri almak.

Bunu nerede yapıyorsun? Yapabileceğin tek yer. İçinizde.

Hayatın zorluklarının çözümü ve arzularınızın cevabı hepsi içinizde oluyorsa, aradığınız hayat için gerekli değişiklikleri yapmak neden bu kadar zor?

Bunun bir nedeni, çoğumuzun hayatın sorunlarını ve çözümlerini dışımızda görecek şekilde yetiştirilmiş ve eğitilmiş olmamızdır. Bu, duygusal durumlarınız için %100 sorumluluk almayı zorlaştırır.

Diğer bir neden de, duygusal bagajınızdaki birçok içeriğin kökeninin erken çocukluktan gelmesidir. Bu, kendinizi koruyamadığınız veya neler olduğunu anlamlandıramadığınız zamandır.

Bu koşullarda, dış dünyanın duygusal durumunuz üzerinde derin bir etkisi olduğu doğrudur.

Ama şimdi ne olacak?

60 yaş üstü, hayatın bilgeliğini toplamış bir kadın olarak, duygusal durumlarınızdan artık siz sorumlusunuz.

Bu, mecazi bavulunuz için %100 sorumluluk almak, duygusal durumunuz için %100 sorumluluk almakla aynı anlama gelir.

Geçmişte olanları tasvip etmiyorsun. Yerine, senden alınan gücü geri alıyorsun.

Bu makalenin tamamlayıcı videosunda, öğrendiklerinizi daha fazla bütünleştirmenize yardımcı olmak için ek bilgiler paylaşıyorum ve üç günlük komut istemi ve iki eylem öğesi aracılığıyla size rehberlik ediyorum.

Duygularınızın sorumluluğunu alıyor musunuz yoksa hepsinden tamamen kaçınmayı mı tercih ediyorsunuz? Sorunlarınızın temel nedeni nedir ve bununla başa çıkmak istiyor musunuz?




Kaynak : https://sixtyandme.com/emotional-freedom/

SMM Panel PDF Kitap indir